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BIO Müsli Pie Classic mit frischen Beerenobst

Alles 25 Jahre Body Attack Training Ernährung & Gesundheit Sportler & Experten Rezepte

Reduced Carb Müsli mit frischen Beerenobst

Zutaten für 2 Portionen

Zubereitung

  1. Himbeeren waschen, trocknen oder die tiefgefrorenen Himbeeren in der Mikrowelle oder 3 Stunden zuvor im Kühlschrank auftauen lassen.
  2. Das Müsli mit dem Quark, dem Hühnerei und dem Vanillearoma verrühren.
  3. Danach die Himbeeren langsam unterheben und nochmals mit dem Vanillearoma abschmecken.
  4. Die Müsli Beeren Masse in eine mit Kokosöl ausgefettete Auflaufform geben und im Backofen mittlere Schiene bei 170 Grad Celsius Umluft ca. 30 Minuten backen.
  5. Danach aus dem Backofen nehmen, kurz abkühlen lassen und aus der Auflaufform stürzen. Den Müsli-Beerenobstkuchen in kleine Kuchenstücke schneiden und servieren.

  6. Nährwerte pro Portion
    Kalorien (kcal)540
    Proteine (g)55
    Kohlenhydrate (g)20
    Fett (g)25



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