Baked Banana Oats
25.11.2022
Dieses einfache Baked Oatmeal mit Banane ist genau das richtige Powerfrühstück für dich. Es ist gesund, lecker und sehr einfach zuzubereiten.
Vorbereitungszeit: 0H 5m
Aufwand: 0H 20m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 515 kcal |
| Fett | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 62,6 g |
| Protein | 27,4 g |
Zutaten:
- 40 g Haferflocken
- 1 Stk. kleine reife Banane (100 g)
- 15 g Agavendicksaft
- 10 g Kokosöl
- 20 g BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Stracciatella
- 0,5 TL Backpuler
- 0,5 BODY ATTACK POWER PROTEIN BAR Vanilla-Stracciatella
- 1 Prise Zimt
Zubereitung:
- Haferflocken, Banane, Agavendicksaft, Kokosöl, Proteinpulver, Backpulver und Zimt nach Belieben in einen Mixer geben und zu einem Teig pürieren.
- Den Teig in ein gefettetes Backförmchen geben. Den Proteinriegel in kleine Stücke schneiden und unter den Teig heben. Mit übrigen Bananenscheiben garnieren und im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) für etwa 20 Minuten backen.
- Sofort servieren und noch warm genießen.