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Protein-Pfannkuchen mit Caramel Sirup

Themen: Unsere Fitnessrezepte Frühstück Snacks Und Süßes

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Zutaten für 1 Portion

Zubereitung

  1. In einer Schüssel die Eier mit dem Wasser, dem Mehl und dem Proteinpulver glattrühren.
  2. Die Pfanne mit etwas Öl bestreichen und aus dem Teig etwa 2 Pfannkuchen backen.
  3. Die Pfannkuchen mit dem Quark bestreichen und den Body Attack Caramel Sirup darüber geben und vorsichtig aufrollen.
  4. Auf einen Teller legen und servieren.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)328
Proteine (g)10
Kohlenhydrate (g)27
Fett (g)20



Tipp: Wenn Du den Quark cremig haben möchten, rühre noch etwas Joghurt, Dickmilch, Ricotta oder saure Sahne darunter.

Tipp 2: Die Pfannkuchen schmecken lecker mit frischem Obst (z.B. Bananen, Birnen, Mandarinen, Orangen).

Fit auf Rezept

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