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Wie baue ich Fett ab? (Video)

Wie baue ich Fett ab? (Video)

23.01.2012
Frage:
Ich versuche schon länger abzunehmen, doch so richtig funktionieren tut es nicht. Deshalb würde ich gerne einmal wissen, was die Grundvoraussetzungen sind, um Fett abzubauen?

Antwort:
In diesem Videoclip erklärt Ernährungsberater Aneel, wie man am besten Fett bzw. überschüssiges Körpergewicht abbaut. Neben einem effektiven Training kommt es beim Fettabbau vor allem auf die richtige Ernährung an. Die Kohlenhydrate sollten auf ein Minimum reduziert und eine ausreichende Proteinversorgung sicher gestellt werden. Aber seht selbst...