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Vitamine und mehr für Senioren

Feste Lebensmittel wie Obst und Gemüse kommen im höheren Alter häufig zu kurz. Grund sind zunehmende Kau- und Schluckbeschwerden. Damit eine langfristige Unterversorgung an Vitaminen und Mineralstoffen vermieden werden kann, eignen sich Nahrungsergänzungsmittel.



Besonders Vitamin B12, Folsäure, Magnesium, Jod, Selen und Calcium sind für Senioren wichtig. Sie können zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen und die normale Immunfunktion beeinflussen. Calcium ist außerdem für die Erhaltung normaler Knochen verantwortlich.