Trainingsbibel

BODY ATTACK stellt die 100 effektivsten Übungen für den Muskelaufbau vor. Komplett mit Übungsbeschreibung, Fotos, möglichen Fehlerquellen, ergänzenden Übungshinweisen und Trainingsgewichten.

Mehrere Übungen für jede Muskelgruppe des Körpers. Klcke Dich durch die Übungen und stelle Dir Deinen persönlichen Trainingsplan zusammen. Nie wieder Übungen falsch ausführen.

Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt.