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Six Pack statt Bierbauch Der Waschbrettbauch ist gerade für Männer ein erstrebenswertes Trainingziel. In diesem Body Attack Trainingsvideo dreht sich deshalb einmal mehr alles um die Bauchmuskulatur.

Six Pack statt Bierbauch

Themen: Crunches Bauchmuskeln Waschbrettbauch


16.05.2012

Der sogenannte Waschbrettbauch ist gerade für Männer ein erstrebenswertes Trainingziel. In diesem Body Attack Trainingsvideo dreht sich deshalb einmal mehr alles um die Bauchmuskulatur. Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen eine Variation der Crunches mit Hilfe eines Gymnastikballs. Diese Übung ist sehr effektiv, um Bauchmuskeln aufzubauen. Um den Bierbauch effektiv zu bekämpfen und ein Six Pack zu bekommen, kommt man um ein zusätzliches Ausdauertraining allerdings kaum herum. Denn am Bauch gibt es keine lokale Fettabnahme.



Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

Weitere Trainingsvideos gibt es bei Body Attack TV.
 

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