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Start > Body Attack 100% Pure Creatine - 500g > Produktbewertung von Jürgen P.

Body Attack 100% Pure Creatine  - 500g
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18.02.2014 - 19:59 Uhr

Jürgen P.:
Erst 8 Tage nach der Bestellung hatte ich das Pulver (in AUT) bei mir. Leider ist mir nicht ganz klar in welcher Menge ich das Kreatin zu mir nehmen soll. Verzehrempfehlung lt. Homepage: Ca. 60 Minuten vor dem Training 1 Teelöffel (ca. 3 g) in ein Glas Flüssigkeit geben (z.B. Wasser), einrühren und trinken. Lt. Body Attack Ernährungsberater: Creatin sollte immer als Kur genommen werden: begonnen wird mit der Aufladephase über 5-7 Tage, in der täglich 15-20g (0,3g pro kg Körpergewicht) genommen wird. Danach folgt die Erhaltungsphase mit 0,03g pro kg Körpergewicht täglich. Die Creatinmenge sollten Sie immer verteilt über den Tag auf mehrere Einzeldosen nehmen und am besten mit schnellverdaulichen Kohlenhydraten, um die Aufnahme zu verbessern. Nach maximal 12 Wochen sollte eine Pause über 3-4 Wochen erfolgen, um einen Gewöhnungseffekt zu vermeiden. (http://www.body-attack.at/review14744.html) Verzehrempfehlung lt. Dosenbeschreibung: Täglich 3g Kreatin. Vorzugsweise vor dem Training. Dosis darf nicht überschritten werden. Das kann doch nicht euer Ernst sein? Muss man sich zum Ernährungsberater oder sonstigem weiterbilden um zu Wissen wie man die Produkte vom Body Attack zu dosieren hat? 1 Stern Bewertung wegen der widersprüchlichen Verzehrangaben. Das Produkt kann ich leider noch nicht bewerten, nachdem ich es erst einmal (3g) zu mir genommen habe.







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