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Ratgeber Masseaufbau

Themen: Ernährung Sportnahrung Zusammenstellung

Ernährungsratgeber Kraft- und Masseaufbau
Schnell an Masse zuzulegen ist der Traum jedes Kraftsportlers und Bodybuilders. Auch Menschen mit einer sehr hohen Stoffwechselrate (Hardgainer) möchten schnell an Masse zulegen. Hier kann ein Weight Gainer den Masseaufbau effektiv unterstützen.

Ein Weight Gainer enthält einen hohen Kohlenhydratanteil, Proteine und in manchen Sorten auch Creatin. Diese Kombination erleichtert die Aufnahme einer hohen Kalorienmenge. Je mehr Kalorien aufgenommen werden können, desto höher ist auch der Masseaufbau.

Die enthaltenen Proteine tragen zum Muskelaufbau und -erhalt bei und werden durch die zugesetzten Kohlenhydrate sehr schnell von den Zellen aufgenommen.

Creatin kann die körperliche Leistung bei Schnellkraft erhöhen, da es die erste Energiequelle für die Muskulatur ist.

Ein weiterer Vorteil vom Weight Gainer ist, dass Kraftsportler, Bodybuilder und Hardgainer in der Aufladephase extrem viele Kalorien aufnehmen müssen. Mit natürlichen Lebensmitteln kommt es sehr schnell zu Magen-Darmbeschwerden. Mit einem Weight Gainer können in kurzer Zeit viele Kalorien aufgenommen werden, ohne das Verdauungssystem zu belasten. Testen Sie es!

Wir empfehlen für dieses Trainingsziel den Body Attack Power Weight Gainer.

Nutzen Sie neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77!


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