My Supps
Maxximum Mass Gainer (5200 g)

Die Produkthighlights:

• rund 35 g eines hochwertigen Protein-Komplexes pro Tagesportion in fettarmer Milch für den Masseaufbau
  
• ca. 7000 mg free form BCAA pro Tagesportion
  
• über 3000 mg Micronized Creatine pro Tagesportion
  
• High-Glycemic-Formula mit Dextrose und Maisstärke
  
• Ohne Süßungsmittel – gesüßt mit natürlichem Zucker
  
• Schmeckt sehr lecker in Wasser und Milch
  
• Unter 1 g Laktose pro 100 g Pulver

• Der Weight Gainer für den Masseaufbau enthält zum Großteil Dextrose (=Traubenzucker) und andere Kohlenhydrate wie Maisstärke sowie Isomaltulose, die zum einen für einen natürlichen Süßgeschmack und zum anderen zur Auffüllung der Glykogenspeicher von Muskeln und Leber sorgen. Durch gut gefüllte Glykogenspeicher (= Kohlenhydratspeicher) können die Muskeln das intensive Training bewältigen.


• Das zugesetzte Kreatin kann sogar auf Dauer noch mehr Muskelkraft aufbauen. Durch diese Kombination werden die Muskeln mit Energie versorgt, um die Kraftleistungen zu erbringen und so die Trainingsziele zu erreichen. Um den positiven Effekt von Kreatin zu erzielen, muss man täglich 3 g zuführen. Der Weight Gainer von My Supps liefert pro Portion genau die nötige Menge, um nach wenigen Wochen einen Kraftzuwachs verspüren zu können. Die Voraussetzung dafür ist natürlich ein intensives Krafttraining kombiniert mit einer kalorienreichen Ernährung.


• Der Maxximum Mass Gainer liefert in einer Portion rund 35 g Protein (zubereitet in Milch), die der Körper ebenso für den Aufbau von Muskelmasse nutzt.


• Der My Supps Maxximum Mass Gainer enthält dabei nur 0,9 g Laktose und eignet sich so auch für Personen mit einer Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit). Bei einer strengen Laktoseinoleranz sollte die Portion auf 2 Gaben verteilt werden. Zum Beispiel vormittags (50 g Pulver) und nachmittags. Dabei sollte der Gainer aber mit Haferdrink oder Sojadrink zubereitet werden, denn diese liefern zusätzlich Energie für den Aufbau von Muskel- und Körpermasse.

Masseaufbau: Wie viel Kalorien braucht der Körper?Um Gewicht zunehmen zu können, muss dem Körper mehr Energie zugefügt werden, als er verbraucht. Das heißt, am Ende des Tages muss für den Körper immer ein Überschuss zur Verfügung stehen. Erst dadurch kann der Körper daraus neue Muskelmasse bilden. Die Energiezufuhr ist sehr verschieden und hängt außerdem von Alter, Geschlecht, Trainings-, Gesundheitszustand und der täglichen körperlichen Aktivität ab.




Im Allgemeinen kann man sich aber an Schätzwerte halten. Im Alter zwischen 15 und 25 Jahren beispielsweise sollte man je nach Geschlecht zwischen 2400 bis 3100 kcal am Tag zuführen. Diese Energiemenge wird zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen und Muskelmasse benötigt. Wer diese Energiemenge am Tag nicht erreicht, wird sogar eher an Körpersubstanz abnehmen. Wer zudem noch Sport betreibt, verliert durch den Sport bis zu 600 kcal. Damit ist Masseaufbau kaum möglich, denn der Körper benötigt für den Aufbau stets einen Energieüberschuss. Daher müssen die Mahlzeiten immer gut geplant und zusammengesetzt sein.

Wer am Tag 3000 kcal zuführen soll, sollte schon 4 Mahlzeiten planen, die jeweils etwa 750 kcal liefern. Ist die Kalorienmenge zu viel, kann man diese auch auf 5 Mahlzeiten verteilen mit jeweils 600 kcal. Hier wäre der Maxximum Mass Gainer sehr hilfreich, denn eine Portion liefert über 600 kcal.




Da es sich beim Maxximum Mass Gainer um einen Shake handelt, liegt er nicht solange im Magen und kann somit die gewünschte Kalorienzufuhr beim Masseaufbau erleichtern. Vor allem hat nicht jeder die Zeit, 5 Mahlzeiten vorzubereiten. Daher ist der Maxximum Mass Gainer ideal für eine hyperkalorische Ernährung mit dem Ziel, mehr Gewicht und Muskelmasse zuzulegen. Zudem sind 3 hochwertige Proteinquellen (Milch, Molke, Soja) enthalten, die durch Ihre Kombination eine sehr hohe biologische Wertigkeit aufweisen. Das fördert wiederum den Zuwachs an Muskelmasse, denn die enthaltenen 8 Proteinbausteine und vor allem die BCAA stehen in ausreichender Menge für den Köper zur Verfügung.

• Mit einem Whey-Protein nach dem Training für erhöhte Eiweißzufuhr: z.B. BODY ATTACK Extreme Whey Deluxe
• Zusammen mit den BODY ATTACK BCAA Kapseln, die bei erschöpften Energiespeichern eine bedeutsame Rolle im Energie- und Proteinstoffwechsel als Energiesubstrat einnehmen