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4250507100499 My Supps Reines Glutamin für Sportler
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100% Pure Glutamine Peptide 250g

Reines Glutamin für Sportler

  • Glutamine Peptide
  • Pulver zum Einrühren
  • Aminosäure







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Inhalt: 250 g
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Daniel .:
Ich muss leider sagen, das ich noch kein Glutamin ... Mehr Details
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Glutamin wird zu den sogenannten semi-essentiellen Aminosäuren gezählt. Das bedeutet, dass unser Körper sie zwar in genügenden Mengen selbst herstellen kann, die Eigenproduktion in bestimmten Stoffwechselsituationen jedoch oft nicht ausreicht.

Dazu gehören beispielsweise extreme Diätphase, exzessive körperliche Belastungen, Sportverletzungen, Operationen oder chronische Erkrankungen. Der Körper benötigt dann vermehrt Glutamin für die ablaufenden Stoffwechselprozesse (z.B. Säuren-Basen-Gleichgewicht) und oft verläuft die Neuproduktion von Glutamin nicht schnell genug.

Dabei kann es schnell zu einem Verlust an Muskelgewebe kommen. Der Körper kann nämlich bei einem Energiedefizit oder bei vollkommen erschöpften Energiespeichern, die Muskulatur als weiteren Energielieferant nutzen.

My Supps 100% Pure Glutamine kann sinnvoll als Nahrungsergänzung sein, um in diesen Stoffwechselsituationen den erhöhten Glutaminbedarf in einer ausreichenden Menge abzusichern. My Supps 100% Pure Glutamine rühren Sportler gerne in Fruchtsäfte (z.B. Traubensaft) oder Proteinshakes ein, die vorzugsweise vor und nach dem Training getrunken werden.

1. Gut zu wissen: Was ist Glutamin?



Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure, ist also in bestimmten Stoffwechselsituationen für den Körper unentbehrlich und sollte über die Nahrung zugeführt werden. Glutamin kommt in hoher Konzentration in den Muskelzellen, aber auch im Blutplasma vor.

Es hat unterschiedliche Funktionen. Zum Einen ist es beispielsweise am Abtransport von Ammoniak in der Leber und den Nieren beteiligt, der bei intensiver körperlicher Belastung vermehrt als Abfallprodukt entsteht. Damit übernimmt es eine Schlüsselfunktion im Säure-Base-Haushalt des Körpers und sorgt für ein gesundes Gleichgewicht.

Zudem fungiert es als Energielieferant und wird vor allem von den Darmzellen in großen Mengen verbraucht. Glutamin ist vermehrt in proteinreicher Nahrung zu finden, wie beispielsweise Milchprodukte, Soja, Weizen oder Fleisch.


2. Mit welchen Produkten lässt sich My Supps 100% Pure Glutamine sinnvoll kombinieren?

  1. Mit einem Molkeprotein wie My Supps 100% Natural Wheyprotein, das die Proteinzufuhr erhöht und zu einer Zunahme der Muskelmasse beiträgt
  2. Mit einem Creatinprodukt wie My Supps 100% Creatine Monohyrate Powder, das zur Erhöhung der körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining beiträgt





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