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Mit Fat Caliper Körperfettanteil bestimmen

Mit Fat Caliper Körperfettanteil bestimmen

09.07.2013
Wer Sport treibt, um überschüssige Pfunde loszuwerden, möchte meist genau wissen, ob tatsächlich Fettpolster geschmolzen sind. Der Fat Caliper erleichtert diese Messung.

Der Fat Caliper ist ein Messinstrument, mit dem die Dicke der Hautfalten gemessen wird. In Verbindung mit der zugehörigen Software kann aus den Werten verschiedener Körperbereiche eine nahezu exakte Angabe zum Körperfettanteil gemacht werden.

Das Körperfett messen
Für Sportler, insbesondere für Leistungssportler, sind die einfachen Faustformeln in Bezug auf Normalgewicht nicht brauchbar. Während durchschnittlich aktive Menschen noch mit der einfachen Formel Körpergröße minus 100 auf einen ungefähren Wert kommen, der das normale vom erhöhten Gewicht trennt, stimmt dies bei Kraftsportlern meist nicht mehr.

Muskeln wiegen mehr als Fett, wodurch Sportler häufig ein Gewicht auf die Waage bringen, das nach den üblichen Faustformeln zu hoch erscheint. Dabei ist ein Körper mit angemessenem Muskelanteil gesund. Wichtig ist lediglich, dass der Körperfettanteil unter einer bestimmten Grenze bleibt. In diesem Fall kann der Fat Caliper eine große Hilfe sein.

Wie die Hautfaltenmessung funktioniert
Der Fat Caliper ist ähnlich aufgebaut wie eine Zange. Mit dieser Zange kann nun eine Hautfalte von verschiedenen Körperbereichen aufgenommen werden. Das Gerät rastet ein, sobald ein bestimmter Druck erreicht wurde, so kann dann die Dicke der Falte von der Skala einfach abgelesen werden.

Damit ein aussagekräftiges Ergebnis entsteht, muss darauf geachtet werden, dass die Haut stets gleichmäßig aufgenommen wird. Mit Messungen an Hüfte, Bauch, Oberschenkel, Schulter, Trizeps und Achsel kann mithilfe der Software der Körperfettanteil exakt berechnet werden. Bei korrekter Anwendung kann ein Laie sein Körperfett messen und dabei eine Abweichung von nur rund einem Millimeter im Vergleich zur Messung beim Arzt erreichen.

Wer bereits ein Messgerät für die Hautfaltendicke besitzt, kann im Body Attack Shop auch die Software einzeln erwerben.