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Leistungsernährung Kraftsport

WennSportler gefragt werden, was unter Leistungsernährung Kraftsport fällt undwelche Produkte zu einer erfolgreichen Leistungsernährung im Kraftsportbenötigt werden, werden meist Obst, Gemüse, viel Wasser, Proteine und Co.genannt. Und diese Antworten sind in der Tat alle richtig. Doch in welchenMengen benötigt der Körper welches Produkt? Und welche Nährstoffe werden häufigvergessen? Leistungsernährung und Kraftsport – in diesem Bereich ist eswichtig, dass der Körper ausreichend mit allem versorgt wird, was er braucht.

Denn Kraftsport versetzt den Körper in einen Ausnahmezustand erhöhterAnstrengung. Viele Sportler bringen hier ihren Körper an seine Leistungsgrenzeund darüber hinaus. Der erhöhte Nährstoffverbrauch muss durch eine ausgewogeneund ausreichende Leistungsernährung für Kraftsport ausgeglichen werden. Schautman nach Ergänzungsmitteln für eine Leistungsernährung für Kraftsport, findetman massenhaft Produkte, die den Körper mit Proteinen, Kohlenhydraten undteilweise auch mit Fett versorgen.

Das Gleiche gilt für Magnesium und Kalzium.Doch genauso wichtig bei der Leistungsernährung im Kraftsport sind Spurenelemente.Sie kommen im Körper nur in geringsten Mengen vor. Dennoch sind sie genausowichtig. Bei einer normalen Ernährung nehmen wir alle wichtigen Spurenelementein ausreichender Form zu uns. Doch wenn diese auf eine Leistungsernährung fürKraftsport umgestellt wird, fallen viele Lebensmittel weg. So kann es hierschnell zu Mangelerscheinungen kommen.

Leistungsernährung Kraftsport –Vitamine dürfen hier nicht fehlen

Ebensowichtig für den Körper sind Vitamine. Sie dürfen bei einer gutenLeistungsernährung im Kraftsport nicht fehlen. Damit hier der Körperausreichend versorgt wird, bieten wir in unserem Shop verschiedeneVitaminprodukte für die Leistungsernährung im Kraftsport an. Oft sind dieseProdukte mit anderen wichtigen Elementen für den Sportler kombiniert.