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Kohlenhydrate für Leistungssportler

Nach dem Training ist vor dem Training. Aus diesem Grund müssen Leistungssportler gerade nach intensiven Belastungen ihre Glykogenspeicher auffüllen, damit die Muskulatur Energie in Form von Kohlenhydraten für kommende Belastungen abspeichern und das Leistungsniveau aufrechterhalten werden kann. Gerade direkt nach intensiven Belastungen haben viele Leistungssportler aber keinen Appetit. Kohlenhydrate in konzentrierter flüssiger Form eignen sich dann ideal, um die Glykogenspeicher aufzuladen.