Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KGBody Attack GmbH&Co KGContact Details:
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Kohlenhydrate für Kraftsportler

Je intensiver die Muskel- beziehungsweise Kraftbelastung, desto schneller werden die Glykogenspeicher in den Muskelzellen zur Energiegewinnung herangezogen.

Durch die Zufuhr von Kohlenhydraten wird der Blutglukosespiegel erhöht. Nach dem Training können aufgrund des sogenannten anabolen Fensters mehr Nährstoffe in die Muskelzellen gelangen. Je besser die Muskulatur versorgt ist, desto schneller kann sie regenerieren.

Zudem eignen sich Kohlenhydrate in konzentrierter Form für Kraftsportler in Massephasen. Mithilfe einer hohen Kalorienzufuhr soll Masse aufgebaut werden. Um eine positive Energiebilanz zu erreichen, muss dem Körper mehr Energie zugeführt werden, als er verbraucht. Angereicherte Kohlenhydratdrinks erleichtern die Nahrungszufuhr, da bei hoher Kalorienzufuhr weniger Nahrungsvolumen aufgenommen wird.



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My Supps
100% Maltodextrin - 3kg


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