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Kohlenhydrate, Proteine, Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe. All diese Nährstoffe sind wichtig für Sportler. Aber wovon wie viel essen? Und was am besten vor dem Sport und was nach dem Sport? [Mehr lesen]





In unserem Sportarten-Berater für Golfer findest Du die Antworten – und nur die Produkte, die für Dich und Deine Sportart sinnvoll sind. Dazu gibt es Tipps von Experten und Wissenswertes zu Deiner Sportart.

Sportlernahrung im Golfsport - Mehr Informationen dazu hier (PDF)


Facts zu Body Attack Power Protein Bar

Power Protein Bar – Ein leckerer Protein-Kohlenhydratriegel mit 6 angereicherten Vitaminen und mit L-Carnitin.

Welche Vorteile hat der Body Attack Power Protein Bar (35 g) für Golfer?

  • Kleiner Snack mit 16 g Kohlenhydrate und 9 g Milchproteine, die dem Körper schnell als Energie für die mentalen Leistungen zur Verfügung stehen.

  • Aufgrund der Nährstoff-Zusammensetzung, also moderate Mengen an Proteine und wenig Fett, ist der Riegel leicht verdaulich und erhält die mentale Leistungsfähigkeit bei körperlicher Anstrengung.

  • Die beiden B-Vitamine wie B1 und B2, die bei mentaler Anstrengung vermehrt vom Nervensystem benötigt werden, um den Zucker als mentale Energie umzuwandeln.

  • Das B-Vitamin B2 und B6 sorgen für einen stetigen Energiefluss, wodurch die Ermüdung während einer anstrengenden Trainings- und Denkphase hinausgezögert werden. Die Folge man fühlt sich mental und muskulär leistungsfähiger.

  • Das B-Vitamin Pantothensäure ist an der Neubildung von Gehirnbotenstoffen (z.B. Acetycholin, Dopamin, Serotonin) beteiligt, die wiederum für mehr Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit sorgen.

  • L-Carnitin ist ein Verwandter der B-Vitamine und sorgt zusammen mit den anderen B-Vitaminen (B1, B2, B6, Pantothensäure) für einen reibungslosen Ablauf des Energiestoffwechsels, also damit das Gehirn und Muskeln stetig mit Energie versorgt werden  Es gehört sozusagen auch mit zu den populärem Nerven- und Muskel-Vitaminen.

  • Bei mentaler und körperlicher Anstrengung entstehen Stresshormone, die wiederum das Immunsystem, das Wohlbefinden und auch die Gesundheit schwächen können. Die beiden Antioxidantien, das Vitamin C und E schützen uns vor Stress, damit man weiterhin leistungsfähig, gesund und fit bleiben. Vor allem bei einem geringen Obst und Gemüsekonsum, kann der Riegel eine gute leckere Alternative bzw. Ergänzung sein.


Facts zu Body Attack Magnesium Shots

Magnesium Shots – Ein flüssiges Magnesiumpräparat (250 mg pro Shot) in Orangengeschmack mit schneller Wirkung.

Welche Vorteile hat der Body Attack Magnesium Shot (250 ml) für Golfer?

  • Magnesium in ein Mineral, das an alle energieproduzierenden Stoffwechselprozessen (z.B. Energiestoffwechsel, Gedächtnis-, Muskelleistungen) beteiligt ist, daher wird es auch als Hochleistungsmineralstoff bezeichnet.

  • Bei mentaler und muskulärer Anstrengung ist der Magnesiumbedarf stark erhöht und mit einer Ampulle kann der Bedarf zu zweit Drittel abgedeckt werden.

  • Magnesium ist zudem auch für den Nährstofftransfer in die Gehirn- und Muskelzellen mit verantwortlich, d.h. es sorgt für den stetigen Energiezustrom in die Zellen und stabilisiert somit die Leistungsfähigkeit.

  • Magnesium hat zudem eine gefäßerweiternde Funktion, wodurch der Blutfluss und der Nährstoffeinstrom in die Körperzellen erhöht werden. Deshalb empfehlen viele Ernährungsexperten anstatt dem Aspirin Magnesium, weil es ebenso gut gegen Kopfweh und Muskelschmerzen wirkt.

  • Durch Magnesium wird die Durchblutung, also der Sauerstoff und Nährstofftransport erhöht, was wiederum die Ermüdung und Müdigkeit hinausgezögert bzw. verringert.

  • Magnesium hat zudem nach eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, weshalb es auch gerne bei Unruhe und Nervosität (z.B. Schlafstörungen) eingesetzt wird.

  • Magnesium ist zudem auch an der Eiweiß-Neubildung beteiligt, also am Aufbau von Muskelproteine, aber auch Gehirnbotenstoffe bis hin zum Bindegewebe (z.B. Knorpel, Bänder, Sehnen).

  • Bei mentaler und muskulärer Anstrengung nutzen Nerven- und Muskelzellen das ATP, als Energiequelle. Nur das ATP, Adenosin-Tri-Phosphat können unseren Nerven- und Muskelzellen als Eenrgiequelle verwerten. Um das ATP aus den Nährstoffen Kohlenhydrate (z.B. Reis, Nudeln, Brot) und Fette (z.B. Öl, Butter, Wurst, Käse, Milchprodukte, Nüssen) zu bilden, braucht es stetig Magnesium als Stoffwechselregulator und –Aktivator.

  • Zusätzlich enthält der Magnesium Shot 20 mg Vitamin C, das genauso wie Magnesium am Energiestoffwechsel beteiligt ist und zudem auch an der Serotoninbildung. Serotonin sorgt für ein entspanntes Gemüt und Wohlbefinden, wodurch wiederum der Spiegel an Stresshormone reduziert werden kann.


Facts zu Body Attack Lipo 100

Lipo 100 – Ein leistungssteigernde Nahrungsergänzung und für eine schlanke Linie.

Welche Vorteile hat der Body Attack Lipo 100 für Golfer?

  • Lipo 100 enthält 9 populäre Pflanzenextrakte, die für ihre vitalisierenden und belebenden Eigenschaften bekannt sind.

  • Zum Beispiel Guarana und Grüntee Extrakt in Kombination mit Koffein fördern über mehrere Stunden die Konzentrationsfähigkeit, also ideal an Tagen, wenn man sich schlapp und müde fühlt.

  • Gingko und deren Blätter werden seit Jahrhunderten gegen Müdigkeit und Schlappheit eingesetzt, also ideal bei mentaler und muskulärer Anstrengung.

  • Weiterhin liefert Lipo 100 Inositol (Inosit) und Cholin, die unsere Nervenzellen zur besseren Informationsüberübertragung im Gehirn nutzen. Es erhöht also Acetyl-Cholinspiegel im Gehirn, wodurch die Gedächtnisleistungen normal und ungestört ablaufen können. Durch die Kombination mit Guarana, Grüntee-Extrakt, Koffein, L-Tyrosin können folglich die Gedächtnisleistungen gesteigert werden.

  • Der Zusatz an Zitrusfurchtschalen-Extrakt (Citrus Aurantium) und Pfeffer Extrakt wird die Aufnahme der Nährstoffe im Lipo 100 gefördert. Dazu gehören außer den genannten Pflanzenextrakten auch die Vitamine B3 (Niacin) und Biotin, die den Energiestoffwechsel regulieren und zudem auch dafür sorgen, dass unser Gehirn und Muskeln stetig Energie verwerten können. Deshalb haben die beiden B-Vitamine auch einen positiven Effekt auf die mentalen und muskulären Leistungen.

  • Die enthaltenen Mineralien wie Zink, Chrom und Jod sollen in einer anstrengende Phase zusammen mit den B-Vitamine und den genannten Pflanzenextrakten den Gemütszustand verbessern und auch das Wohlbefinden.

  • Zink dient im Körper als Zellschutz, d.h. schützt unsere Körperzellen vor oxidativen Stress. Durch körperliche Anstrengung und Schwitzen geht Zink über den Schweiß verloren. Darüber hinaus führt Stress zur Verschiebung des pH-Wertes im Blut, wodurch unser Körper übersäuern kann. Deshalb ist Zink bei körperlichen Stress notwendig, damit wir durch die Übersäuerung nicht schnell ermüden und zudem weniger anfällig für Krankheiten werden.

  • Chrom ist ein Mineralstoff (Spurenelement) und ist vor allem am Zucker- und Fettstoffwechsel beteiligt. Es hat die Aufgabe den Zucker und Fette besser in die Körperzellen zu transportieren. Dadurch werden Blutzuckerschwankungen und Heißhungerattacken vermieden, was sich während einer körperlichen Anstrengung positiv auf die körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt.

  • Jod ist ein Mineralstoff (Spurenelement) der für die Bildung von Schilddrüsenhormonen benötigt werden. Die Hormone regulieren der Energie- und Proteinstoffwechsel, sorgen also auch für den stetigen Energiefluss zu unserem Gehirn und Muskeln. Dadurch können wir erst die Gedächtnis- und Muskelleistungen abrufen.




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