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Fatburner Training

Themen: Fatburner Training

Wer Körperfett erfolgreich verbrennen möchte, für den heißt es: Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung, denn nur so kann lästiges Körperfett schmelzen. Ein effektives Fatburner Training ist zum Beispiel das Ausdauertraining. Ob mit Nordic Walking, beim Joggen, bei Crosstrainer- oder Stepper-Einheiten, durchs Schwimmen oder beim Fahrrad fahren – all diese Sportarten eignen sich hervorragend zur Fettverbrennung.

Neben der Wahl des Ausdauersports tragen aber auch die Länge und Häufigkeit entscheidend zum Erfolg bei. Zum Beispiel sollte darauf geachtet werden, dass der Puls für ca. 25 Minuten konstant zwischen 125 und 130 liegt. Bei diesem Wert ist die Verbrennung von Körperfett am besten. Übrigens: Je mehr Du Deine Muskeln trainierst, desto schneller klappt es auch mit der Fettverbrennung. Denn trainierende Muskeln greifen auf Kalorien und Fett als Energielieferanten zurück. Deshalb empfiehlt sich das Fatburner Training mit Gewichten zum Muskelaufbau (Kraftsport, Bodybuilding) auch für die Fettverbrennung.
 
Unser Tipp: Um schnell die gewünschten Ziele zu erreichen, solltest Du Dich neben dem Fatburner Training auch gesund ernähren. Wer keine Zeit für eine abwechslungs- und nährstoffreiche Ernährung hat, der kann unterstützend mit Ergänzungsprodukten seine tägliche Nahrung optimieren. Denn zum Muskelaufbau braucht der Körper wichtige Nährstoffe wie Eiweiß, das über Protein Produkte sinnvoll zugeführt werden kann.

Auch Produkte mit L-Carnitin können für Personen sinnvoll sein, die während der Phase des Fatburner Training nicht genügend L-Carnitin zu sich nehmen. Vor allem für Sportler, die während des Fatburner Trainings auf Fleisch verzichten, kann eine Zufuhr von Eiweiß Produkten und L-Carnitin sinnvoll sein. L-Carnitin ist unter anderem in unserem Bestseller Body Attack LIPO 100 enthalten.

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