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Wie soll Glutamin eingenommen werden?

Glutamin gibt es in diversen Ausführungen. Body Attack bietet die nicht-essentielle Aminosäure als Kautabletten und Kapseln, aber auch in Form von Pulver zum Anrühren von Shakes an. Bei jeder muskulären Belastung verbraucht der Körper Glutamin. Es wird daher empfohlen, Glutamin vor bzw. nach intensiven Trainingseinheiten sowie vor dem Schlafengehen einzunehmen.

Glutamin kann mit zahlreichen anderen Ergänzungspräparaten kombiniert werden und wird gern von Sportlern in Kombination mit Protein-Produkten oder BCAAs eingenommen.

 

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