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Die Beinpresse - Training für Oberschenkel, Waden & Gesäß

Die Beinpresse - Training für Oberschenkel, Waden & Gesäß

10.05.2012
In diesem Body Attack Trainingsvideo dreht sich alles um die unteren Extremitäten. An der Beinpresse werden neben den Oberschenkeln auch die Waden und das Gesäß trainiert. Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen Euch in diesem Clip worauf es bei der Beinpresse ankommt und wie man den Bewegungsablauf korrekt ausführt. Übrigens: neben der Kraft der Oberschenkel trainiert die Beinpresse auch die Beweglichkeit der Hüfte.



Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de

Weitere Trainingsvideos gibt es bei Body Attack TV.