Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KGBody Attack GmbH&Co KGContact Details:
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Diät Produkte für Frauen

Ob Diät Shakes, Fatburner Drinks, L-Carnitin oder Weight Loss – Frauen, die körperlich aktiv sind, interessieren sich meist auch für Diät Produkte.

Deshalb findest Du hier spezielle Diät Produktempfehlungen für Frauen, die Dich bei einer ausgewogenen Ernährung und einem gezielten Sportprogramm unterstützen.

Außerdem verrät Body Attack, wie Frauen bei einer Diät am besten Körperfett abbauen können und worauf bei der Ernährung geachtet werden sollte, um die persönlichen Trainingsziele schnellstmöglich zu erreichen.

Willst Du mehr über Diät Produkte speziell für Frauen erfahren?
Dann ruf uns gerne an 0800 20 60 30 90 oder nutze die Chat-Funktion!



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HCA
Koffeinkapseln
Low Carb Diät
Low Fat Diät
Paleo-Diät
Süßes glutenfrei

MARKE
Body Attack
JabuVit

EINNAHMEZEIT
nach dem Training
zu den Mahlzeiten
morgens
abends
vor dem Training
SORTIERUNG NACH (14 PRODUKTE)

 
4.69/5.00

Body Attack
100% Casein Protein - 1,8kg


Ideal zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse - Das Body Attack Casein Protein liefert einen hohen Proteingehalt, kaum Fett und wenig Kohlenhydrate.
49,99 €
(27,77 €/kg) 

 
4.69/5.00

Body Attack
100% Casein Protein - 1,8kg Variety Doppel-Pack


Ideal zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse - Das Body Attack Casein Protein liefert einen hohen Proteingehalt, kaum Fett und wenig Kohlenhydrate.
UVP: 99,98 €
89,98 €
(24,99 € / kg )
 

 
5.00/5.00

Body Attack
Clarinol CLA 3200 - 90 Softgel Caps


Das Body Attack Clarionol CLA 3200 für Personen, die schon länger eine Low-Fat Ernähurng praktizieren oder für Sportler mit einer sehr fettarmen Ernährungsweise.
19,99 €
(157,40 €/kg) 

 
5.00/5.00

Body Attack
Clarinol CLA 3200 - 90 Softgel Caps je 2 x 0.127 kg


Das Body Attack Clarionol CLA 3200 für Personen, die schon länger eine Low-Fat Ernähurng praktizieren oder für Sportler mit einer sehr fettarmen Ernährungsweise.
UVP: 39,98 €
29,98 €
(118,03 € / kg )
 

 
4.34/5.00

Body Attack
Diät Paket Women Extra


Das Body Attack Diät Paket Women Extra mit 5-fach Profi-Unterstützung fürs Abnehmen: Mahlzeitenersatz sowie Produkten speziell für Diät und Abnehmen.
UVP: 57,96 €
49,99 €
(49,99 €/Set) 

 
4.34/5.00

Body Attack
Diät Paket Women Plus


Das Body Attack Diät Paket Women Plus mit 4-fach Profi-Unterstützung fürs Abnehmen: Mahlzeitenersatz sowie Produkten speziell für Diät und Abnehmen.
UVP: 37,97 €
34,99 €
(34,99 €/Set) 

 
4.34/5.00

Body Attack
Diät Paket Women Standard


Das Body Attack Diät Paket Women Standard mit 3-fach Profi-Unterstützung fürs Abnehmen: Mahlzeitenersatz sowie den Appetite Reducer speziell für Diät und Abnehmen.
UVP: 17,98 €
16,99 €
(16,99 €/Set) 

 
4.33/5.00

Body Attack
Diät Shake + Shaker neon pink


Der Body Attack Diät Shake ist für alle geeignet, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Diät Shake entspricht den Anforderungen der Diät-Verordung.
UVP: 12,98 €
9,99 €
(9,99 €/Set) 

 
4.33/5.00

Body Attack
Diät Shake - 430g


Der Body Attack Diät Shake entspricht der Diät-Verordnung. Der Diet Shake liefert alle wichtigen Nährstoffe, die Du brauchst, um gesund und genussreich abzunehmen.
7,99 €
(18,58 €/kg) 

 
4.33/5.00

Body Attack
Diät Shake - 430g Variety 6-Pack


Der Body Attack Diät Shake entspricht der Diät-Verordnung. Der Diet Shake liefert alle wichtigen Nährstoffe, die Du brauchst, um gesund und genussreich abzunehmen.
UVP: 47,94 €
35,94 €
(13,93 € / kg )
 

 
4.33/5.00

Body Attack
Diät Shake - 430g Variety Dreier-Pack


Der Body Attack Diät Shake entspricht der Diät-Verordnung. Der Diet Shake liefert alle wichtigen Nährstoffe, die Du brauchst, um gesund und genussreich abzunehmen.
UVP: 23,97 €
19,50 €
(15,12 € / kg )
 

 
4.54/5.00

Body Attack
L Carnitine 2000 - 100 Caps


Body Attack L-Carnitin Kapseln empfehlen sich, um eine L-Carnitin Unterversorgung auszugleichen – pro Portion liefern sie 1500 mg hochwertiges Carnitine.
19,99 €
(222,11 €/kg) 

 
3.50/5.00

Body Attack
L-Carnitine Drink - 500 ml


Der Body Attack L-Carnitine Drink ist ein idealer Durstlöscher für Personen, die Sport treiben oder Wert auf eine kalorienbewusste Ernährung legen.
1,75 €
(4.00 €/Liter)
zzgl. Pfand: 0.25 € 

 
3.50/5.00

Body Attack
L-Carnitine Drink - 500 ml je 18 x 0.5 Liter


Der Body Attack L-Carnitine Drink ist ein idealer Durstlöscher für Personen, die Sport treiben oder Wert auf eine kalorienbewusste Ernährung legen.
UVP: 31,50 €
25,02 €

zzgl. Pfand: 4.50 €(3,28 € / Liter )
 

 
4.74/5.00

Body Attack
L-Carnitine Liquid 2000 - 1000ml


L-Carnitin Liquid 2000 kann eine optimale Ergänzung für alle sein, die über die täglich Nahrung nicht genügend L-Carnitin zu sich nehmen.
24,99 €
(24,99 €/Liter) 

 
4.74/5.00

Body Attack
L-Carnitine Liquid 2000 - 1000ml Variety Doppel-Pack


L-Carnitin Liquid 2000 kann eine optimale Ergänzung für alle sein, die über die täglich Nahrung nicht genügend L-Carnitin zu sich nehmen.
UVP: 49,98 €
39,98 €
(19,99 € / Liter )
 

 
5.00/5.00

Body Attack
L-Carnitine Shot Ampulle - 25ml


Die Body Attack L-Carnitine Shots sind Ampullen, die flüssiges L-Carnitin enthalten. Sportler oder Personen, die sich einseitig ernähren, können von der vitaminähnlichen Nahrungsergänzung profitieren.
1,49 €
(59,60 €/Liter) 

 
5.00/5.00

Body Attack
L-Carnitine Shot Ampulle - 25ml je 20 x 0.025 Liter


Die Body Attack L-Carnitine Shots sind Ampullen, die flüssiges L-Carnitin enthalten. Sportler oder Personen, die sich einseitig ernähren, können von der vitaminähnlichen Nahrungsergänzung profitieren.
UVP: 29,80 €
25,80 €
(51,60 € / Liter )
 

 
4.29/5.00

Body Attack
LIPO 100-FEM - 120 Caps


LIPO 100 FEM ist ein veganes Produkt und wurde speziell für Frauen konzipiert.
36,99 €
(397,74 €/kg) 

 
4.64/5.00

Body Attack
Muskelaufbau-Fettweg-Duo für Frauen


Das Muskelaufbau-Kombi Paket von Body Attack besteht aus dem fettarmen 100% Casein-Protein und LIPO 100 FEM, dem veganen Fatburner speziell für Frauen.
UVP: 65,98 €
56,96 €
(56,96 €/Set) 

 
5.00/5.00

JabuVit
Protein Low-Carb-Backmischung Variety Pack - 4er Pack


Die JaBuVit Low-Carb Backmischungen sind für jede Form von Diät oder allgemein im Rahmen einer bewussten Low-Carb Ernährungg geeignet.
UVP: 13,36 €
9,99 €
(12,23 €/kg) 



DIREKTEINSTIEG
  1. Sport als Grundlage für jede Diät
  2. Muskelaufbau Training für Frauen zum Körperfettabbau
  3. Ernährung für Frauen als Schlüssel zum Erfolg

1. Sport als Grundlage für jede Diät


Training und Ernährung für eine schöne Figur (Quelle: Shutterstock/Ariwasabi)Wer das Ziel hat, Gewicht zu verlieren, seinen Körper zu straffen und sich topfit zu fühlen, kommt an regelmäßigem Training nicht vorbei. Denn durch körperliche Betätigung wird die Muskulatur trainiert und die Kondition gestärkt. Bei der Auswahl eines für Frauen geeigneten Sportprogramms sollte der Spaß aber immer im Vordergrund stehen. Andernfalls sind Misserfolge vorprogrammiert.

Freude an der jeweiligen Sportart fördert auch die Motivation, konsequent am Ball zu bleiben. Aber auch das gemeinsame Sporttreiben mit einer Freundin kann den inneren Schweinehund austricksen. Schließlich ist es ganz natürlich, dass jeder mal einen schlechten Tag hat und ihn lieber auf dem Sofa als beim Sport verbringen will. In diesen Fällen könnt Ihr Euch gegenseitig motivieren und dazu anspornen, das Sportprogramm trotzdem durchzuziehen. Und am Ende wirst Du doch froh darüber sein, dass Du Dich aufgerafft und den inneren Schweinehund besiegt hast.

Sportarten, die sich bestens dafür eignen, mit einer Trainingspartnerin oder einem Trainingspartner durchgeführt zu werden, sind z. B. Joggen, Radfahren, Inlineskaten oder der Besuch eines Workout-Trainings im Fitness-Studio.

Regelmäßige Bewegung kann Dich effektiv bei der Diät unterstützen und Deine Figur in Form zu bringen.


2. Muskelaufbau Training für Frauen zum Körperfettabbau


„Ich mache Sport, um abzunehmen, will aber auf keinen Fall Muskeln aufbauen!" – so äußern sich viele Frauen.

Doch diese Einstellung ist falsch. Denn eine gute Muskulatur und ein geringer Körperfettanteil sorgen für eine straffe Figur. Zudem sind es die Muskeln, die Fett verbrennen. Also keine Angst vor Muskelbergen. Für Frauen ist es physiologisch gesehen gar nicht möglich, so viele Muskeln aufzubauen wie etwa männliche Bodybuilder.

Häufig reicht allerdings das Training an Fitnessgeräten wie Stepper, Ergometer und Laufband nicht aus, um Muskeln effektiv aufzubauen. Ein regelmäßiges Geräte Training und Übungen mit Gewichten können hingegen dafür sorgen, Muskulatur aufzubauen, das Gewebe zu straffen und störende Fettpölsterchen loszuwerden.


3. Ernährung für Frauen als Schlüssel zum Erfolg


Doch auch das regelmäßigste Sportprogramm wird nur wenig Erfolg zeigen, wenn die Ernährung nicht stimmt. Deshalb solltest Du unbedingt auf viele gesunde Zutaten und einen ausgewogenen Speiseplan achten.

Eine Diät bringt meist nur einen kurzfristigen Erfolg, da der Körper zunächst nur viel Wasser verliert oder zu einseitig ernährt wird und dabei wertvolle Muskelmasse verloren geht, die für den täglichen energetischen Grundumsatz wichtig sind. Beim Grundumsatz handelt es sich um die Menge an Kalorien, die der Körper in Ruhephasen verbraucht. Folglich verbrennt der Körper weniger Fett, wenn der Grundumsatz sinkt und Du müsstest noch weniger essen, um weiter abnehmen zu können. Damit ist die Gefahr vom Jo-Jo-Effekt gegeben. Umso wichtiger ist es, grundsätzlich Deine Ernährung umzustellen und auf eine gemäßigte Zufuhr von Kohlenhydraten zu achten und anstelle dessen lieber auf eine eiweißreiche Ernährung zu setzen. Denn Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und verhindert, dass Dein Körper vorhandene Muskeln abbaut.

Eiweiß (Protein) ist der Grundbaustein des Körpers und kann in Diät Phasen nachweislich zum Erhalt von Muskeln dienen und auch dabei unterstützen, neue Muskeln aufzubauen. Besonders eiweißhaltige Nahrungsmittel sind z.B. Fleisch, Quark und Fisch. Und für alle, die selten zum Kochen kommen oder sich lieber vegetarisch oder vegan ernähren, kann die tägliche Nahrung durch Protein Shakes ergänzt werden, um den Körper immer ausreichend mit Protein zu versorgen.


Bildquelle: Shutterstock/Ariwasabi




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