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Kreatin für Freizeitsportler

In vielen Fällen stehen Freizeitsportler Kreatin beziehungsweise muskelaufbauenden Substanzen skeptisch gegenüber. Da Kreatin aber eine körpereigene Substanz ist – Kreatin wird in Niere, Leber und Bauchspeicheldrüse gebildet – und zudem über die Nahrung zugeführt wird, kennt der Körper diese organische energiereiche Säure gut.



Wer körperlich aktiv ist und wöchentlich Sport treibt, für den kann Kreatin zur Leistungssteigerung eine sinnvolle Nahrungsergänzung sein.