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Kreatin für Ausdauer Sportler

Als körpereigene Substanz trägt Creatin zur Energieversorgung der Muskeln bei. Ausdauersportler haben aufgrund hoher Muskelbelastungen beziehungsweise sich schnell wiederholender Muskelbewegungen einen erhöhten Energiebedarf. Körpereigenes Kreatin, das in Niere, Leber und Bauchspeicheldrüse gebildet wird, stellt dem Körper Energie für kurze intensive Belastungen zur Verfügung.



Eine Creatin Supplementierung erfreut sich daher insbesondere beim Schnellkrafttraining großer Beliebtheit. Denn Kreatin kann die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigungen erhöhen.