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Creatin ist eine organische Säure, die dem Körper zugeführt wird, um die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastung – wie beim Gewichtheben – zu steigern.

Deshalb empfiehlt sich Creatin insbesondere für Kraftsportler. Für sportlich aktive Menschen ist es sinnvoll, wenn sie Creatin bestellen, denn die Grenzen im Kraftsport sind schnell erreicht und meist ist es mühsam, neue Erfolge zu erzielen. Eine Steigerung der Kraft stellt sich erst nach langem Training ein. Meist läuft die Creatinzufuhr in sogenannten Creatinkuren ab. Hierbei wird dem Körper zuerst eine erhöhte Creatin-Menge (ca. 20 g/Tag) zugeführt, die nach 7–10 Tagen vermindert wird auf 3 g/Tag für ca. 4-6 Wochen, bis dann eine Pause eintritt. In dieser Phase nehmen Kraftsportler meist 1-3 Kilogramm an Masse zu und es wird auch von einer Leistungssteigerung berichtet.

Solltest Du vor Deiner Creatin-Bestellung noch Fragen haben, wende Dich einfach an unser kompetentes Team. Jetzt Creatin günstig bestellen.