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Baseball Produkte

Body Attack hat Produkte im Sortiment, die Baseballspieler optimal bei der Versorgung von wichtigen Nährstoffen unterstützen und somit ein wichtiger Faktor bei der Zielerreichung sein können.

Energielieferant Kohlenhydrate
Für Baseballspieler dienen bei sportlicher Aktivität hauptsächlich Kohlenhydrate als Energielieferant, Wenn mit der täglichen Nahrung nicht ausreichend Kohlenhydrate aufgenommen werden können, können Kohlenhydratergänzungen wie der Body Attack Carbo Loader oder der Body Attack Power Weight Gainer sinnvoll sein. Insbesondere für schlanke Sportler mit einem schnellen Stoffwechsel können diese Produkte hilfreich sein.

Protein und Fett
Insbesondere die Aufnahme von ausreichend Protein ist für Baseballspieler wichtig, das zum Erhalt der Muskelmasse und zum Muskelaufbau beiträgt. Um den Proteinbedarf zu decken kann die Einnahme von Protein Pulvern sinnvoll sein. Das Whey Protein (Molkenprotein) hat die höchste biologische Wertigkeit. Body Attack empfiehlt Extreme Whey Deluxe für Baseballspieler.


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Baseball – Der Ernährungsratgeber

Wie wohl in jeder leistungsbezogenen Sportart ist auch beim Baseball die richtige Ernährung wichtig. Durch eine speziell auf Baseball abgestimmte Ernährung ist es möglich, sowohl die Schlag- und Sprintleistung der Spieler zu verbessern als auch die konditionellen Fähigkeiten zu optimieren.

Von Bedeutung ist zunächst eine ausgewogene Grundernährung aus reichlich Kohlenhydraten, ausreichend Eiweiß und den richtigen Fettsäuren. Ebenso wichtig sind Vitamine und Mineralstoffe, von denen einige Schlüsselfunktionen im Energiestoffwechsel übernehmen.


Kohlenhydrate als Hauptenergielieferanten

Als Energielieferant bei sportlicher Belastung dienen hauptsächlich Kohlenhydrate, denn sie sind für den Körper am schnellsten verwertbar. Da allerdings die Speicherkapazitäten in den Muskeln und der Leber begrenzt sind, sollten Baseballspieler stets auf eine ausreichende Zufuhr achten, insbesondere vor einem Spiel. Zum Aufladen der Speicher über den Tag eignen sich kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Kartoffeln, Getreideprodukte und Obst. Wer Probleme hat über die normale Nahrung ausreichend Kohlenhydrate aufzunehmen, kann außerdem auf Kohlenhydratergänzungen wie den Body Attack Carbo Loader oder den Body Attack Power Weight Gainer zurückgreifen. Besonders für schlanke Sportler mit einem schnellen Stoffwechsel können diese Produkte hilfreich sein.

Eiweiß und Fett - die Energielieferanten

Protein (Eiweiß) und Fett liefern ebenfalls Energie für den Körper, übernehmen jedoch noch weitere wichtige Aufgaben. Besonders Protein ist für Baseballspieler wichtig, denn es dient unter anderem als Muskelbaustein und trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Baseballspielern wird eine tägliche Proteinzufuhr von 1 bis 1,2 g pro kg Körpergewicht empfohlen, die über Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, Hülsenfrüchte oder Soja gedeckt werden kann. In der Proteinqualität gibt es Unterschiede, denn das Eiweiß bestimmter Lebensmittel kann der Organismus besser in körpereigenes Eiweiß umwandeln als das anderer. Als hochwertiger gelten im Allgemeinen tierische Lebensmittel, da sie mehr essentielle Aminosäuren beinhalten und dem menschlichen Aminosäuremuster ähnlicher sind. Die höchste biologische Wertigkeit hat Whey Protein (z.B. Body Attack Extreme Whey Deluxe), das daher auch als beliebte Nahrungsergänzung unter Baseballspielern gilt.

Vitamine und Mineralstoffe

Der Bedarf an allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sollte über den regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse gedeckt werden. Wer täglich fünf Portionen schafft, ist in der Regel gut versorgt, jedoch ist das für viele nicht ganz einfach. Mikronährstoffe wie Magnesium, Calcium und B-Vitamine sind für das Erbringen sportlicher Leistung besonders wichtig und werden von Baseballspielern und anderen Sportlern vermehrt verbraucht. Spezielle Sportgetränke oder auch Vitaminprodukte können bei Bedarf zusätzlich als Lieferanten dienen.