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Ausdauersportler haben einen hohen Energiebedarf. Die Ernährung im Ausdauersport sollte daher kohlenhydratreich sein. Neben einer ausgewogenen Ernährung kann der hohe Energiebedarf von Ausdauersportlern über Nahrungsergänzungsmittel wie Kohlenhydratgels, Elektrolytgetränke, Energy-Riegel sinnvoll ergänzt werden.



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