Was ist Whey Protein?

Whey Protein gehört zu den am weitesten verbreiteten Eiweißen im Kraftsport. Das Whey Protein stammt aus der Molke und ist damit ein tierisches Protein. Es wird im Kraftsport geschätzt, da es eine große Zahl von Aminosäuren aufweist, die für den Menschen lebenswichtig sind und in einer großen Zahl von Stoffwechselprozessen benötigt werden.

Whey Protein ist eine Möglichkeit, den großen Bedarf an Eiweißen zu decken, den Kraftsportler aufgrund ihres intensiven Muskeltrainings haben. Die normale Nahrung ist in vielen Fällen nicht ausreichend, diesen Bedarf zu decken, weshalb hier Nahrungsergänzungen an Bedeutung gewinnen. Die Präparate erlauben eine gezielte Steuerung der Nährstoffzufuhr und versorgen den Körper mit ausreichend Protein, das auch bei fordernden Trainings zum Muskelerhalt und dem Aufbau von Muskelmasse beiträgt.

Je nach Herstellungsverfahren haben Whey Produkte einen unterschiedlichen Anteil an Eiweiß. Je höher der Anteil ist, desto bitterer ist jedoch auch der Geschmack, weshalb einige Sportler lieber zu einem etwas geringeren Eiweißanteil greifen. In jedem Fall wird mit diesen Präparaten erreicht, dass der Aminosäurespiegel steigt und der Körper damit gut versorgt wird.