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Masse Masse im Eiltempo – mit dem Weight Gainer Weight Gainer helfen dabei, Masse aufzubauen und somit breiter auszusehen. Erfahren Sie hier mehr über die Wirkung von Weight Gainern beim Masseaufbau.

Masse Masse im Eiltempo – mit dem Weight Gainer

Themen: Weight Gainer Masseaufbau Kohlenhydrate


21.09.2011

Training ohne Ende und doch keinen Erfolg? Vielleicht liegt das an einer extrem schnellen Stoffwechselrate, mit der besonders Hardgainer zu kämpfen haben (also Menschen, die besonders schwer an Masse zunehmen). Häufig hört man den Satz:“ Ich kann essen was ich will und nehme doch kein Gramm zu“. Das kann deprimierend sein, besonders, wenn regelmäßig hart trainiert wird und der Erfolg ausbleibt. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, wird der Weight Gainer wahrscheinlich das einzige Produkt sein, wodurch Sie solide Ihre Muskelmasse und Ihr Körpergewicht steigern können.

Um den Masse- und Muskelaufbau zu beschleunigen und die Nährstoffversorgung der Muskulatur zu optimieren, kann ein Weight Gainer (engl. Weight „Gewicht“ und Gainer „Gewinner“) die optimale Lösung sein. Schon zu Zeiten Schwarzeneggers galt der Weight Gainer als DAS Aufbauprodukt für den schnellen Masse- und Kraftzuwachs.

Power Weight Gainer für mehr Masseaufbau kaufenWeight Gainer enthalten einen hohen Kohlenhydratanteil (ca. 70%) mit Maltodextrin und einen idealen Anteil an hochwertigem Eiweiß (ca. 30%). Zusätzlich Vitamine, Mineralstoffe und eventuell Creatin oder Kre-Alkalyn. Maltodextrin ist ein Kohlenhydrat, welches besonders schnell ins Blut gelangt und die körpereigenen Glycogenspeicher in der Leber schont. Diese Kombination ist für den Muskelstoffwechsel optimal, denn durch die schnell verdaulichen Kohlenhydrate wird vermehrt Insulin ausgeschüttet, was den Nährstoffeinstrom von Glucose und Aminosäuren in die Zellen beschleunigt. Das vergrößert das Muskelzellvolumen, wodurch der Muskel direkt zum Wachsen angeregt wird.

Weight Gainer bremsen eine hohe Stoffwechselrate und beschleunigen durch den hohen Gehalt an Nährstoffen den schnellen Masseaufbau. Neben einem normalen Eiweißshake mit ca. 90-110 Kalorien kann ein Weight Gainer schnell über 1200 Kalorien liefern " perfekt für den schnellen Aufbau von Körpergewicht.

Ein Weight Gainer kann zudem die Kraft- und Ausdauerleistungen deutlich verbessern, denn er versorgt die Muskelzellen mit schneller Energie. Das machen sich nicht nur Hardgainer zunutze, sondern auch Kraftsportler und Bodybuilder.

Im Bodybuilding gilt in erster Linie der Aufbau von Masse und Muskeln durch Training und einer erhöhten Nährstoffaufnahme. Innerhalb der Aufladephase hat der Bodybuilder daher eine extrem hohe Kalorienmenge aufzunehmen. Werden diese mit normalen Lebensmitteln aufgenommen, kann es schnell zu Magen- Darmproblemen kommen. Mit einem Weight Gainer können hohe Mengen an Kalorien aufgenommen werden, ohne das Verdauungssystem zu belasten. Er liefert dem Körper über lange Zeit Kohlenhydrate, Proteine, Energie und eine Menge Kalorien, um den Masseaufbau deutlich zu beschleunigen.

Mit dem Power Weight Gainer von Body Attack können pro Portion in Milch (1,5%) über 400 Kalorien zusätzlich aufgenommen werden. Werden 2-3 Portionen pro Tag aufgenommen, kann die Kalorienaufnahme bis zu 1270 Kalorien gesteigert werden.

Der Weight Gainer eignet sich ideal als Zwischenmahlzeit und kann morgens, direkt nach dem Training und abends eingenommen werden. Tipp: Ein Gramm Kohlenhydrate binden 3g Wasser, daher sollte bei einer erhöhten Kohlenhydrataufnahme auf eine ausreichende Trinkmenge geachtet werden!
 

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