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Kai Schirmer

Body Attack unterstützt den erfolgreichen Athleten im Rettungsschwimmen


Kai Schirmer (* 15. Januar 1988) aus Bielefeld konnte bereits eine Vielzahl von Titeln erlangen

Zum Rettungssport kam Kai Schirmer über ein paar Umwege. Er ist Mitglied in der Deutschen Lebens Rettung Gesellschaft (DLRG) seit er 10 Jahre alt ist. Geworben wurde der Rettungssportler damals bei einem Schwimmfest einer Krankenkasse. In der DLRG hat er dann viele Stationen durchlaufen, bevor er zum Leistungssport kam.

Zum Rettungssport an sich kam Kai Schirmer durch seinen damaligen Trainer Jens Mahn. Der Rettungssport ist ein wahnsinnig vielseitiger Sport. Trotz dass der Sport aus 12 Einzeldisziplinen besteht, gibt es zahlreiche Staffelrennen, die ein wahnsinniges Mannschaftsgefühl erzeugen. Die Kombination aus den individuellen Fähigkeiten der Technikbeherrschung, Kraft und Ausdauer macht den Rettungssport so attraktiv, auch für Zuschauer, sagt der Weltrekordhalter.

Bei großen Events wie den Europameisterschaften und Weltmeisterschaften gibt es die Nationenwertung. "Wenn für das gemeinsame Ziel alle sechs Frauen und Männer an einem Strang ziehen ist das der Wahnsinn."

Body Attack unterstützt Kai Schirmer


Zur Unterstützung seines Trainings nimmt Kai täglich Supplemente ein. Dazu gehören das Power Protein 90, das nach jeder Einheit verzehrt wird. Die BCAAs 9700 kommen direkt nach dem Krafttraining zum Einsatz. Als Stoffwechselaktivator und Fatburner nimmt der Bielefelder zusätzlich noch LIPO 100 Powder ein.

Zu diesen Hauptbausteinen der Nahrungsergänzung kommen viele kleine Bausteine je nach Saisonzeitpunkt und Zyklus dazu.

Body Attack unterstützt Kai Schirmer




Ich bin stolz darauf, dass ich zusammen mit Body Attack, meinem offiziellen Ernährungspartner die nächsten wichtigen Schritte in Richtung Weltmeisterschaften mache.

Der nächste Meilenstein sind die Militär- Weltmeisterschaften im schwedischen Halmsten.

"Body Attack unterstützt mich in Form von Trainingsutensilien wie Shakern, Flaschen und Shirts, aber auch durch Nahrungsergänzungsmittel wie:
  • Power Protein 90: Geschmacklich eines der besten Proteine, das ich kenne. Aber vor allem die darin enthaltenen Aminosäuren haben mich überzeugt.
  • BCAA 9700: Die BCAA Caps helfen mir nach dem harten Krafttraining wieder schnell einsatzbereit zu sein, bei der Häufigkeit der Einheiten ist dieses NEM unersetzbar.
  • LIPO 100 Powder: Das Pulver mit der Kombination aus Koffein und anderen Inhaltsstoffen ist ein sehr guter Stoffwechselaktivator und gibt mir den nötigen Kick wenn ich mal durchhänge.
  • Beta Alain und L-Arginin nutze ich vor bzw. nach dem Krafttraining - Zwei Aminosäuren die jede für sich besondere Eigenschaften hat und meines Erachtens kombiniert hervorragend zum breiten Aufgabenfeld meines Kraftplans passen.



Hinsichtlich der Ernährung hat Kai vor Kurzem angefangen auf raffinierten Zucker zu verzichten. "Nicht nur die letzten Fettpolster schwinden dahin, auch meine Regeneration ist deutlich besser geworden. Für mich ist wichtig alles frisch, mit guten Zutaten zu zubereiten. Kochen ist für mich auch eine Art Entspannung und macht mir wahnsinnig Spaß", so der Bielefelder.

Die Häufigkeit der Trainingseinheiten variiert im Schwimm- und Rettungssport und ist abhängig vom Saisonzeitpunkt und den damit verbundenen Trainingszyklen.

Hier einige von Kai Schirmers Erfolgen:

  • 1 Weltrekord (4*25m Puppenstaffel)
  • 9 mal Europameister 2015 (4 Einzelstrecken)
  • Erfolgreichster Sportler der EM 2015
  • Deutscher Mehrkampfmeister Einzel 2015
  • Landesmeister Mehrkampf Einzel
  • Landemeister Mehrkampf Staffel
  • Deutscher Mehrkampfmeister Mannschaft 2015
  • Deutscher Rekord 100m Retten mit Flossen



Fotos: © Sport-PX Sascha Walther, José Luis Suarez Newsübersicht ›

Athleten-Profil von Kai Schirmer ›


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