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Ausdauer-Müsli 500g

Leckeres Ausdauer-Müsli für Sportler

  • Speziell für Ausdauersportler
  • Zutaten aus biologischem Anbau
  • Langsam- & schnellverdauliche Kohlenhydrate







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Ausdauer-Müsli 500g


Verzehrempfehlung: Nehmen Sie ca. 50 g Müsli mit fettarmer Milch zu sich, zum Beispiel als Frühstück.



Zutaten: 4-Kornflocken (Hafer-, Weizen-, Roggen-, Gerstenflocken), Buchweizenflocken, Hafer-Crunchy (Haferflocken 70%, Roh-Rohrzucker, Palmfett, Kokos, Honig, Reiskugeln (Reismehl, Meersalz, Gerstenmalzmehl), Meersalz), Weinbeeren, Dattelwürfel, Reiskugeln (Reisgrieß, Weizenmehl, Maismalz), Ananasstücke, Cornflakes, Cranberries (Cranberries, Rohrohrzucker).

Hinweis: Kann Spuren von Gluten, Nüssen, Soja und Laktose enthalten.

Nährstoffinformationenpro 100 gpro Portion (50 g Müsli mit 80 ml Milch 1,5% Fett)
Energie1417 kJ/339 kcal884 kJ/210 kcal
Eiweiß7,7 g6,5 g
Kohlenhydrate68,0 g37,8 g
- davon Zucker17,4 g12,5 g
Fett3,6 g3,1 g
Ballaststoffe7,3 g3,7 g



Inhalt: 500 g
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Das leckere Ausdauer-Müsli von JabuVit ist ein Müsli, das speziell für Ausdauersportler zusammengestellt wurde, die vollwertige Cerealien, natürliche Süße und einen hohen Kohlenhydratgehalt benötigen.

Die Kohlenhydrate setzen sich zu über zwei Dritteln aus vollwertigen Cerealien zusammen: Hafer-, Weizen-, Roggen-, Gersten- und Buchweizenflocken. Diese liefern von Natur aus einige Vitamine (z.B. Vitamin E, B1, B2) und auch Mineralstoffe (z.B. Magnesium, Eisen, Mangan), die der Körper für seine vielfältigen Stoffwechselabläufe nutzen kann, z.B. für den Energie-stoffwechsel der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette).

Das JabuVit Ausdauer-Müsli ist somit ein vollwertiges Mehrkorn-Müsli mit einem Großteil an langsam verdaulichen Kohlenhydraten, die eine gesunde und kohlenhydratbetonte Sportlerernährung unterstützen.
Das JabuVit Ausdauer-Müsli passt auch für eine kohlenhydratreiche sowie fettarme Sportlerernährung, denn in einer Portion (50 g + 80 ml fettarme Milch) stecken rund 3 g Fett und Ausdauersportler sollten nicht mehr als 1 g je Kilogramm des Körpergewichts an Fett über die tägliche Ernährung zuführen.

Das Ausdauer-Müsli kann als klassisches Frühstück mit fettarmer Milch, Joghurt, Fruchtsaft oder Proteinshakes zubereitet werden. Es eignet sich auch ideal am Vormittag oder Nachmittag als kleiner Zwischensnack.

1. Gut zu wissen: Warum sind Kohlenhydrate so wichtig für Ausdauersportler?



Ausdauersportler müssen in der täglichen Ernährung darauf achten, dass die Muskeln mit genügend Kohlenhydraten (Glykogen) gefüllt sind.

Denn bei längerer Trainingsdauer werden außer den Fettdepots auch die Glykogenspeicher in den Muskeln zur Energiegewinnung herangezogen und entleert. Nicht ohne Grund liegen die Empfehlungen für Kohlenhydrate deutlich über der für die Allgemeinbevölkerung: ca. 5 g bis 10 g je Kilogramm Körpergewicht.

Das JabuVit Ausdauer-Müsli stellt eine Menge von 68 g Kohlenhydraten und 7,3 g Ballaststoffe für die hohen Ernährungsbedürfnisse von Ausdauersportlern bereit.


Im Ausdauer-Müsli sind weniger als ein Drittel des Zuckers (17 g/100 g) in Form von Ein- und Zweifachzucker enthalten, die der Körper aufgrund der Beschaffenheit leichter aufnehmen kann. Diese Zuckerarten liefern dem Körper schnell verdauliche und damit schnell verwertbare Energie. Sie werden im JabuVit Ausdauer-Müsli durch Honig und Rohzucker bereitgestellt, welche einen natürlich süßen Geschmack verleihen.

Der Hauptbestandteil des Müslis sind aber langsam verdauliche Zuckerarten, die für einen konstanten Blutzuckerspiegel sorgen und damit optimal für eine Ausdauerbelastung sind.

Hinzu kommen die getrockneten Früchte wie Ananas, Cranberries usw. die ebenfalls zum Geschmack beitragen und zudem auch als gute natürliche Mineralstofflieferanten bekannt sind.

Durch diese Mischung aus Rohrzucker, Honig und Trockenfrüchten wird dem Körper sofortige Energie bereitgestellt, die zur normalen Blutzuckerstabilität beiträgt. Der Blutzucker wird außerdem durch den hohen Ballaststoffgehalt der vollwertigen Cerealien und durch die Trockenfrüchte auf normalem Level gehalten.

2. Mit welchen Produkten lässt sich das JabuVit Ausdauer-Müsli sinnvoll kombinieren?

  1. In Kombination mit Body Attack Extreme Whey Deluxe, einem Molken-Mehrkomponente-Protein, das zur Muskelerhaltung beitragen kann
  2. Mit dem Body Attack Beef Amino Liquid, einem Kollagen-Hydrolisat aus Rind mit einem hohen Anteil an 3 Gelenk- und Knorpelaminosäuren
  3. Zusammen mit dem Body Attack Magnesium Shot, der bei körperlicher Anstrengung zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt



Protein Aromen - My Flavouring System

3. Geschmacksaromen für Müslis mit Milch oder Quark!



Mehr Abwechslung gewünscht? Banana, Chocolate-Cookie, Vanilla, Strawberry, ...

Mit dem My Supps Flavouring System stehen viele verschiedene leckere Geschmacksrichtungen bereit.

Das My Supps My Flavouring System.




 

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