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Die Adduktorenmaschine

01.06.2012
Bei dieser Übung wird die innere Oberschenkelmuskulatur, also die Adduktoren, isoliert trainiert. Durch gezieltes Beintraining wird die Muskulatur in Ober- und Unterschenkel gestärkt und an Kraft zugelegt. Die Personal Trainer Shagel und Till zeigen in diesem Trainingsvideo wie man an der sogenannten Adduktorenmaschine effektiv trainiert.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de
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