Was ist Coenzym Q10?

Das Coenzym-Q10 ist auch unter der Bezeichnung Ubichinon bekannt. Dieses Wort ist eine Ableitung aus dem Lateinischen und bedeutet überall. Damit ist dieses Enzym schon fast umfassend beschrieben, denn es befindet sich in den meisten Zellen des menschlichen Organismus. Es handelt sich hierbei um eine organische Verbindung, die strukturell mit den Vitaminen K und E verwandt ist. Der Körper kann sie selbst synthetisieren, aber auch über die Nahrung aufnehmen. Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Leber, öliger Fisch, Kartoffeln, grüne Kohlarten und Zwiebeln enthalten das Coenzym-Q10. Allerdings wird es beim Kochen zerstört, sodass Brokkoli, Rosenkohl und Co. gedünstet werden sollten.

Das Coenzym-Q10 gibt es in Form von Caps von der Firma Ultimate Nutrition. Neben dem Antioxidans enthält eine Kapsel Diacalcium Phosphat, mikrokristalline Cellulose, Gelatine, Stearinsäure und Kieselerde. Bei diesen Inhaltsstoffen handelt es sich unter anderem um gesättigte Fettsäure, Ballaststoffe und Mineralien. Diese spielen im Körper und bei den Stoffwechselprozessen ebenfalls eine wichtige Rolle.

Das Coenzym-Q10 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, mit dem der Körper diese wichtige organische Verbindung erhält. Bei dem Coenzym-Q10 handelt es sich um eine Substanz, die der Körper selbst herstellen kann, aber auch mit der Nahrung aufnimmt.

Wie die essenziellen Vitamine A, C und E sowie der Mineralstoff Zink, gehört das Coenzym-Q10 zu den Antioxidantien. Hierbei handelt es sich um Stoffe, die in der Lage sind, die freien Radikalen im Organismus abzufangen, bevor diese die Zellen schädigen. Die Antioxidantien gehören zu dem Reparatur- und Abwehrmechanismus des Körpers.