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Boxen: Zubehör erleichtert den Sport Das Training am Punchingball oder am Boxsack trainiert Kraft und Beweglichkeit. Die gezielten Bewegungen müssen mit vollem Muskeleinsatz durchgeführt werden.

Boxen: Zubehör erleichtert den Sport

Themen: Boxen Boxsack Boxsäcke


27.11.2013

Wer seinen Körper fit, stark und beweglich halten möchte, kann das Boxen als ideale Sportart entdecken. Mit dem richtigen Zubehör wird das Training sicher und erfolgreich.

Boxen ist eine Kampfsportart, die im Fitnessbereich gerne trainiert wird. Das Boxtraining bietet viele Vorteile für den Körper und ist daher auch bei den Sportlern beliebt, die keine Wettkämpfe bestreiten möchten.

Punchingball als Fitnessgerät
Das Training am Punchingball oder am Boxsack trainiert Kraft und Beweglichkeit. Die gezielten Bewegungen müssen mit vollem Muskeleinsatz durchgeführt werden, um den Boxsack zu einer Reaktion zu bringen. Im Gegensatz dazu fordert der kleinere Punchingball ein hohes Maß an Geschicklichkeit und Reaktionsschnelligkeit. Die beiden Trainingsgeräte ergänzen sich damit ideal, um eine Muskulatur aufzubauen, die sowohl kraftvoll als auch beweglich ist. Werden die Übungen zudem mit der richtigen Beinarbeit in Verbindung gebracht, stärkt das Training die Ausdauer des Sportlers enorm.

Das passende Zubehör
Boxhandschuhe und Bandagen sollte der Sportler auch im Training zur Verfügung haben. Harte Schläge auf Boxsack oder Punchingball können sonst die Handgelenke und die Knöchel in Mitleidenschaft ziehen. Body Attack bietet alle notwendigen Hilfsmittel sowie die passenden Trainingsgeräte für das Boxen an. Wer das Training tatsächlich als Vorbereitung auf einen Wettkampf im Kampfsport betreiben möchte, sollte auch einen Trainingspartner zur Seite haben, der mit Handpratzen "bewaffnet" zu einem motivierten Sparringspartner wird. Durch die regelmäßig veränderte Position der Pratzen trainiert der Boxer auch seine Koordination.

Die Vorbereitung auf den Kampf
Das Springseil ist tatsächlich ein wichtiges Trainingsgerät im Kampfsport und sollte bei keinem Boxer im Zubehör fehlen. Damit macht der Wettkämpfer sich vor dem Training und dem Kampf warm und trainiert die schnelle Beinbewegung, die notwendig ist. Bei tatsächlichen Kämpfen sollte im Zubehör auch die notwendige Schutzausrüstung nicht fehlen, die je nach Kampfstil unterschiedlich ausfällt.
 

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