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Inhalt: 120 Kapseln

Inhalt reicht bei Anwendung gemäß unserer
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Wer hart trainiert und seinen Körper täglich vor neue Herausforderungen stellt, sollte ihn nur mit den hochwertigsten Produkten versorgen. Das Body Attack CARNOSYN ist ein genau solches Nahrungsergänzungsmittel, das extra für ambitionierte Sportler entwickelt wurde.

Beim CarnoSyn® handelt es sich um die patentierte Aminosäure Beta Alanin, die in Amerika als die hochwertigste Aminosäure für den Verzehr von Nahrungsergänzungsmittel und Sportlernahrung gilt. Das Beta Alanin wird im Körper zu Carnosin umgewandelt und kommt vor allem in den weißen Muskelfasern vor. Diese sind für das Muskelvolumen und auch für die kraftvollen Bewegungen mit verantwortlich.

Eine Kapsel liefert 1.200 mg hochwertiges Beta Alanin und lässt sich zu jeder Gelegenheit verzehren. Die Maxi Caps von Body Attack liefern aufgrund ihrer Beschaffenheit mehr Wirkstoff als herkömmliche Kapseln, passen aber dennoch in jede Trainingstasche oder Pillenbox. So kann die tägliche Einnahme über mehrere Wochen noch besser gewährleistet werden.

1. Was ist das Besondere am CarnoSyn?


  • Hochwertigste Form von Beta Alanin weltweit.
  • Kommt aus Amerika und ist dort das meistverkaufte Beta Alanin.
  • Das Original gibt es in Deutschland nur bei Body Attack.

2. Wie wirkt das CarnoSyn?

  • Es lädt den Carnosin-Speicher in den Muskeln auf und eignet sich für intensive Workouts.
  • Die Pufferkapazität der Muskulatur wird durch eine regelmäßige Einnahme verbessert, Muskeln ermüden nicht so schnell.**
  • Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit im Training.
  • Zögert die Ermüdung im Training hinaus.
  • Ideal für kurzes und intensives Muskeltraining.*

Beta Alanin entfaltet seinen bekannten Effekt erst, wenn die Muskeln täglich mit der Aminosäure gefüttert werden. Nach ein paar Wochen nimmt dann der Carnosingehalt in der Muskulatur zu. Dort hat das Carnosin, laut der derzeitigen wissenschaftlichen Erkenntnisse, die Hauptaufgabe, die entstehenden sauren Wasserstoffionen abzupuffern.

Das hat zur Folge, dass die Müdigkeit und Erschöpfung hinausgezögert werden kann, womit das persönliche Trainingsziel unterstützt wird.

Von Body Attack CARNOSYN profitieren besonders Kraftsportler und Bodybuilder in der Aufbau- und Diätphase (Wettkampfvorbereitung). Aber auch Ausdauersportler mit einer intervallartigen Belastung (z.B. Sprinter, Ruderer, Schwimmer, Triathleten etc.) und Spielsportler mit Tempoläufen oder Endspurts (z.B. Handballer, Fußballer, Hockey-Spieler etc.) können das Produkt ergänzend einsetzen.

Denn Beta Alanin ist laut Studien bekannt für seine leistungsfördernden Eigenschaften bei kurzem und intensivem Muskeltraining.*

In jedem Fall wird durch die zusätzliche Einnahme von Beta Alanin der muskuläre Carnosinspeicher und damit auch die Muskelpufferkapazität erhöht.**

3. Wie genau wirkt Beta Alanin im Körper?


Beta Alanin wird in der Muskulatur gemeinsam mit Histidin zu dem Muskelpuffer Carnosin aufgebaut. Eine Supplementierung mit Beta Alanin über einen Zeitraum von 4 bis 10 Wochen führt zu einer Erhöhung der Carnosinspeicher. Das Carnosin dient in der Muskulatur als Säurepuffer. Dadurch kann der Energiefluss der trainierenden oder beanspruchten Muskeln aufrechterhalten werden.

In Studien konnte eine Verringerung der Müdigkeit und zugleich eine Verbesserung der Muskelleistungen beobachtet werden.* Daher ist Beta Alanin eine hilfreiche Nahrungsergänzung für Sportler, die mit Krafttraining oder kraftbetonten Sportarten beginnen wollen. Denn Anfänger haben einen geringen Anteil an dicken Muskelfasern, die einen hohen Gehalt an Carnosin aufweisen. Aber auch Fortgeschrittene Athleten können für Ihr regelmäßiges Training Beta Alanin einsetzen, um die Müdigkeit während der intensiven Trainingseinheiten zu minimieren.

Personen, die kaum oder kein Fleisch und Fisch essen, können durch die Einnahme von Beta Alanin ihren Carnosinspeicher erhöhen, denn Fleisch ist normalerweise ein guter Lieferant für Beta Alanin. Die Muskulatur ist auf die Zufuhr von Beta Alanin angewiesen, weil sie zu den limitierenden Aminosäuren gehört. Das bedeutet, sie steht für die Bildung von Carnosin nicht in ausreichender Menge zur Verfügung.

Kraft-Ausdauersportler haben aufgrund der Belastung und der Muskelentwicklung einen kleineren Carnosinspeicher als Kraftsportler und Bodybuilder. Sie führen aber aufgrund der erhöhten Kohlenhydratzufuhr weniger Fleisch über die tägl. Ernährung zu, wodurch weniger Beta Alanin und Histidin bereitgestellt wird. Deshalb können auch Kraft-Ausdauersportler mit Beta Alanin ihre tägliche Ernährung ergänzen, um Ihr intervallartiges und intensives Training zu unterstützen.

4. Mit welchen Produkten lässt sich das Body Attack CARNOSYN sinnvoll kombinieren?

  1. Mit Muscle Creatine von Body Attack, um die Kreatinspeicher für den Kraftzuwachs und Trainingsleistungen zu erhöhen
  2. In Kombination mit Magnesium Liquid zur Minimierung der Müdigkeit während einer intensiven Trainingseinheit
  3. In Verbindung mit dem Men’s Health TrainingsBooster, um die sportlichen Leistungen im Krafttraining zu erhöhen
  4. In Kombination mit My Supps Muscle Whey um den Aufbau der Muskeln zu fördern und in der Definitionsphase den Muskelabbau zu verringern

**Bisher konnte die Europäische Lebensmittelbehörde EFSA dies noch nicht bestätigen, wobei die Studienlage zu Beta Alanin für sich spricht. Daher berufen wir uns auf die bestehenden Studien, die Beta Alanin für Sportler mit Schnellkrafttraining als positive und sichere Nahrungsergänzung betiteln.

*Studien zu Beta Alanin:

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014 Feb;24(1):14-27. The effects of Beta alanine supplementation on performance: a systematic review of the literature. Quesnele JJ1, Laframboise MA, Wong JJ, Kim P, Wells GD.
Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr;41(4):898-903.Beta-alanine improves sprint performance in endurance cycling. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.Department of Biomedical Kinesiology, Research Centre for Exercise and Health, Katholieke Universiteit Leuven, Leuven, Belgium.
J Int Soc Sports Nutr. 2009 Feb 11;6:5. Effects of beta-alanine supplementation and high-intensity interval training on endurance performance and body composition in men; a double-blind trial. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2008 Nov 7;5:21. The effect of beta-alanine supplementation on neuromuscular fatigue in elderly (55-92 Years): a double-blind randomized study. Stout JR, Graves BS, Smith AE, Hartman MJ, Cramer JT, Beck TW, Harris RC.
Amino Acids. 2010 Jul;39(2):321-33. Epub 2009 Dec 20. Effect of beta-alanine Supplementation on muscle carnosine concentrations and exercise performance. Sale C, Saunders B, Harris RC.
Sports Med. 2010 Mar 1; 40 (3) :247-63. Muscle carnosine metabolism and beta-alanine supplementation in relation to exercise and training. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Med Sci Sports Exerc. 2009 Dec 9. The Role of beta-alanine Supplementation on Muscle Carnosine and Exercise Performance. Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
J Strength Cond Res. 2006 Nov;20(4):928-31.Effects of twenty-eight days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on the physical working capacity at neuromuscular fatigue threshold.Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O´Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
Amino Acids. 2007;32(3):381-6. Epub 2006 Nov 30. Effects of beta-alanine supplementation on the onset of neuromuscular fatigue and ventilatory threshold in women. Stout JR, Cramer JT, Zoeller RF, Torok D, Costa P, Hoffman JR, Harris RC, O´Kroy J.
J Sports Sci. 2007;25 Suppl 1:S5-15. Nutrition for the sprinter. Tipton KD, Jeukendrup AE, Hespel P; International Association of Athletics Federations. School of Sport and Exercise Sciences
J Strength Cond Res. 2010 Jan;24(1):79-87. The effect of beta-alanine supplementation on power performance during repeated sprint activity. Sweeney KM, Wright GA, Glenn Brice A, Doberstein ST.










Dieses Produkt ist mit der Pharmazentralnummer (PZN) versehen und kann somit auch in Apotheken bestellt werden.

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