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Bankdrücken

03.07.2012
In diesem Trainingsvideo von Body Attack stellen die Personal Trainer Shagel und Till die Mutter aller Brustübungen vor - gemeint ist natürlich das flache Bankdrücken. Bankdrücken gilt als Grundübung im Krafttraining und ist dazu auch eine Teildisziplin im Kraftdreikampf. Bei schweren Gewichten bietet sich an, einen Trainingspartner hinter sich stehen zu haben, der gegebenenfalls unterstützen kann.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter www.till-fitness.de bzw. unter www.shagel-butt.de
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