Wie werden Amino-Kapseln eingenommen?
In der Regel wird der Aminosäurebedarf eines Sportlers mit 0,15 g pro kg Körpergewicht berechnet. Der indivduelle Aminosäurebedarf ist allerdings von dem Ernährungsstil und dem Trainingsziel eines jeden Sportlers abhängig.Folgende Verzehrempfehlungen gelten für folgende Amino-Kapsel-Produkte:
- Von BODY ATTACK AAKG Shock (80 Kapseln) nimmst Du drei Kapseln auf nüchternen Magen mit Wasser oder Fruchtsaft vor der Belastung ein.
- Von BODY ATTACK Arginine Shock (80 Kapseln) nimmst Du drei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit etwa 30 Minuten vor dem Training ein.
- Von BODY ATTACK BCAA Kapseln (180 Kapseln) nimmst Du je fünf Kapseln etwa 20 Minuten vor und nach intensiven Belastungen mit reichlich Flüssigkeit oder zu einem Shake ein. In der Diätphase kannst Du jeweils fünf Kapseln morgens und abends einnehmen.
- Von BODY ATTACK BCAA Shock (120 Kapseln) nimmst Du sieben Kapseln etwa 30 Minuten vor dem Training ein.
- Von BODY ATTACK Beta Alanine (210 Kapseln) nimmst Du sechs Kapseln 30 Minuten vor dem Training ein.
