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Welche Produkte mit Vitamin C gibt es?

Themen: Vitamin Vitamine Mineralien

Da Vitamin C im Sport so weit verbreitet ist, wird es entsprechend auch in einer großen Zahl von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten. In der Regel erhalten die Sportler Vitamin C dabei in Form von Kapseln. Die Packungsgrößen liegen bei ungefähr 60 bis 100 Stück, sodass größere Vorräte leicht angelegt werden können. Die Kapseln bzw. Tabletten weisen dabei den Vorteil auf, dass sie leicht zu transportieren sind: So kann der Sportler die Präparate auch problemlos auf Reisen mitnehmen und kann überall eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C sicherstellen.

Je nach Produkt können die Tabletten noch eine ganze Reihe von anderen Inhaltsstoffen aufweisen. Dazu gehört insbesondere Calcium, das häufig mit Vitamin C kombiniert wird. Die Nahrungsergänzungen sind dabei so ausgelegt, dass der Athlet seinen Tagesbedarf leicht decken kann.

Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten sind eine einfache Möglichkeit, Lücken in der Ernährung zu füllen. Sie erlauben eine sehr gezielte Ergänzung einzelner Nährstoffe und tragen damit zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Im Idealfall sollten die Sportler bestrebt sein, eine optimale Kombination von normaler Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. So kann einer mangelhaften Versorgung effektiv vorgebeugt werden, der Körper bleibt geschützt und die Trainingsziele werden schneller erreicht.