Ernährungs-Ratgeber->Tanzsport

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Das Tanzen ist eine der beliebtesten Sportarten auf der Welt, ob nun im Turnierkampf oder als Hobby. Tanzen hält fit, stärkt das Herz- Kreislaufsystem, kräftigt den Rücken, schont die Gelenke und nebenbei schmelzen auch noch lästige Pfunde. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch noch gesund für Körper und Geist.

Tanzen als Turnierkampf beansprucht besonders die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei spielen auch Konzentration und Körperspannung eine entscheidende Rolle.
Bei einer Stunde Gesellschaftstanz kann eine 70kg schwere Person schon 315kcal verbrennen. Um genügend Kraft und Ausdauer für ein hartes Training zu haben, sollten alle Reserven wieder aufgefüllt und die Muskeln nach dem Training gut regeneriert werden. Die Kost sollte jedoch das Verdauungssystem nicht belasten.

Body Attack Sports Nutrition hat besonders leicht verdauliche Kohlenhydrate und Proteine, die den Körper schnell mit Energie versorgen und die Muskeln schnell regenerieren.

Das Extreme Whey Deluxe ist ein sehr schnelles und leichtes Eiweiß, welches den Körper nicht belastet und in kürzester Zeit mit Aminosäuren versorgt. Diese regenerieren den Muskel sehr schnell verhindern den Muskelabbau.

Bei intensiven Trainingseinheiten kann durch die Aufnahme von Kohlenhydraten die Leistungsfähigkeit verbessert werden. Ausdauerbelastungen von mehr als 1 Stunde oder hohe Trainingsumfänge von 8-20 Stunden pro Woche führen teilweise zu einer kompletten Entleerung der Kohlenhydratspeicher.

Sind zu wenig Kohlenhydrate vor oder während der Ausdauerbelastung zugeführt worden, dann kommt es sogar zu einer verstärkten Energiegewinnung aus körpereigenen Proteinen (z.B. Muskelzellen, Immunzellen). Deshalb sind die entleerten Kohlenhydratspeicher mit einem Produkt wie dem Energy Loader vor oder direkt nach der Belastung aufzufüllen.

Flüssige Aminosäuren wie das Power Amino Liquid sind sehr schnell im Körper, geben Kraft, füllen den Muskel schnell wieder auf und verkürzen die Regenerationszeit.

Gelenk Aktiv Plus besteht aus Glucosaminen und Chondroitin. Sie verbessern die Flüssigkeitsverteilung und die Schmiere des Gelenks. So wird ein belastetes Gelenk schnell wieder einsatzfähig.

Tänzer im Turnierkampf müssen auf ihr Gewicht achten. Body Attack bietet dazu kleine Hilfen an. L- Carnitin ist ein körpereigener Stoff, der die Fettzellen zu den Muskelzellen transportiert und somit die Fettverbrennung unterstützt.

Wenn die Zeit für eine ausreichende Mahlzeit fehlt, ist der Diät Shake optimal für den kompletten Mahlzeitenersatz. Es enthält eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Eiweißen. Alle Inhaltsstoffe entsprechen den Anforderungen der Diätverordnung.

Der Carb Blocker kann die Kohlenhydratspaltung blockieren und reduziert den Heißhunger.

Der Lean fix Burner gibt Kraft und Energie für das Training und unterstützt die Fettverbrennung. Ist erhältlich als Kapseln oder als Getränk.

Mega CLA (konjugierte Linolsäure) unterstützt den Fettabbau, in dem sie das gespeicherte Fett über den Blutkreislauf für die Energiegewinnung bereitstellen kann. Durch eine verbesserte Nährstoffaufnahme in den Muskel wird dieser durch CLA besser versorgt.

Lose H20 sind reine Kräuter und Wurzelextrakte wie Brennnessel, Spargel, Löwenzahn, die den Wasserhaushalt des Körpers regulieren. Überschüssiges Wasser wird einfach ausgeschieden.

Lipo 100 ist ein effektiver Fettburner. Durch seine appetithemmenden und thermogenen Eigenschaften unterstützt es den Fettabbau. Durch pflanzliche Inhaltsstoffe kann die Kohlenhydrataufspaltung blockiert und der Grundumsatz (Energieverbrauch in Ruhe) erhöht werden.

Der Carb Control Riegel ist ein leckerer Protein Snack mit sehr wenig Kohlenhydraten. Er eignet sich besonders für den Mahlzeitenersatz.

Multi Pack 24 enthält komplett alle Mineralstoffe und Vitamine, zusätzlich Omega-3-6-9 in einer sehr guten Dosierung. So wird eine unzureichende Aufnahme von bioaktiven Substanzen ausgeglichen.

Green Tea Extract enthält einen hohen Gehalt an Catechinen. Diese Antioxidanzien schützen den Körper vor freien Radikalen und oxidativen Prozessen, die durch Krankheit, Diät, Lärm oder Umweltgifte ausgelöst werden können. Green Tea Extrakt kann verschiedene Krankheiten wie Arteriosklerose, Krebsentstehung vorbeugen und wehren die für die Alterungsprozesse verantwortlichen freien Radikale ab.

Der Power Mineral Drink ist ein kalorienarmes Erfrischungsgetränk mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen. Er erfrischt und löscht den Durst.

Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff, der am Aufbau von Eiweißen beteiligt ist, die Muskel- und Nervenarbeit verbessert und den Wasserhaushalt reguliert. Als Magnesiumcitrat wird er vom Körper noch besser verwertet.

Guarana 500 ist eine Pflanze, deren Koffeingehalt um ein Vielfaches höher liegt als bei der Kaffeebohne. Außerdem enthält sie Ballaststoffe und Gerbsäure, die das Koffein nur sehr langsam in den Körper abgeben. Die Wirkung kann daher bis zu 6 Stunden anhalten.


Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77!