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Ernährungsratgeber Rudern und Rudersport
Rudern ist eine Kraftausdauer- Sportart bei der so gut wie alle Muskelgruppen beansprucht werden. Zusätzlich werden hohe Ansprüche innerhalb der aeroben und anaeroben Ausdauer, Koordination und der dynamischen Kraft an den Sportler gestellt.

Die Geschwindigkeit des Bootes ist von der Schlagfrequenz und der Durchzugsdistanz abhängig. Diese können durch ein aktives Muskel- und Ausdauertraining verbessert werden.

Ob durch kleine Ausflüge, Tagesfahrten oder Regatten, Rudern trainiert nicht nur die Muskeln und die Ausdauer, sondern wirkt außerdem sehr entspannend auf den Geist.

Body Attack bietet zahlreiche Nahrungsergänzungen an, um die Kraft-, Ausdauer- und die Muskelleistung zu verbessern und um die allgemeine Gesundheit des Körpers zu erhalten.

Grundlage für den Muskelaufbau und den Erhalt sind Proteine. Durch das Power Protein 90 oder das Extreme Whey Deluxe wird der Körper sehr schnell mit Aminosäuren versorgt. Diese regenerieren den Muskel sehr schnell und unterstützen den Muskelaufbau.

Flüssige Aminosäuren wie das Power Amino Liquid oder BCAA Shots sind sehr schnell im Körper, geben Kraft, füllen den Muskel schnell wieder auf und verkürzen die Regenerationszeit.

Um genügend Energie für ein Ruder-Training zu haben, eignet sich der Energy Loader. Dieser enthält reine Kohlenhydrate wie das Maltodextrin und Dextrose, welche die Energiespeicher wieder auffüllen und eine frühzeitige Ermüdung durch Energiemangel verhindern.

Außerdem werden verschiedene Mineralstoffe und Vitamine benötigt, damit ein Verlust ausgeglichen und der Stoffwechsel ausreichend arbeiten kann. Dafür eignet sich besonders der Mineral Booster. Das kalorienarme Erfrischungsgetränk enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Der Säurepuffer Trikaliumcitrat reguliert den Säure-Base-Haushalt. Er schützt somit vor Übersäuerung des Körpers und unterstützt die natürliche Muskelgesundheit.

L- Carnitin ist ein körpereigener Stoff, der die Fettzellen zu den Muskelzellen transportiert und somit die Fettverbrennung unterstützt.

Nitro Pump und Arginine Shock enthalten die kraftgebende Aminosäure L- Arginine. Sie hat eine durchblutungsfördernde Wirkung und unterstützt den Sauerstoff- und Nährstofftransport. Für mehr Muskelkraft und Muskelausdauer.

Milk Bar ist ein leichter Snack für den kleinen Süßhunger mit 144kcal. Gegenüber anderen Schokoriegeln hat der Milk Bar mit 4,5g pro Riegel wenig Fett und 16g Kohlenhydrate. Besonders für die schnelle Energieversorgung geeignet!

Gelenk Aktiv Plus besteht aus Glucosaminen und Chondroitin. Sie verbessern die Flüssigkeitsverteilung und die Schmiere im Gelenk. So wird ein belastetes Gelenk schnell wieder einsatzfähig.
Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77!


   Rudern Supplement-Pakete

EinsteigerHobbysportlerLeistungssportler

Supplement Einsteiger-Paket


Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück
...ck Energy Loader - 5kg 
...ey Deluxe Beutel  900g 
...ar Proteinriegel - 35g 
...Mineral Booster - 800g 

UVP 90,04 €

80,43 €

inkl. Mwst., zzgl. Versandkosten
Anzahl sofort lieferbar Artikel ist lieferbar

Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück
Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück

Die Body Attack BCAA Kapseln bestehen aus Aminosäuren, die für den Muskelaufbau unerlässlich sind.


Ziel:

Einnahme: +++ mehr

UVP 24,95 €

21,55 €

0,12 € pro Kapsel


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Body Attack Energy Loader - 5kg
Body Attack Energy Loader - 5kg

Body Attack Energy Loader ist ein Spitzen-Energiedrink, konzipiert für alle Sportler!


Ziel: Energie-Aufbau, Ausdauerzuwachs

Einnahme: 1-2 EL Pulver* in 300ml in Milch oder Wasser anrühren vor, während und nach dem Training +++ mehr

UVP 27,95 €

24,95 €

4,99 € pro kg


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Body Attack Extreme Whey Deluxe Beutel  900g
Body Attack Extreme Whey Deluxe Beutel 900g

7.000mg BCAA, Whey Peptiden, 35g Protein/Portion


Ziel: Kraftaufbau, Immunsystem-, Muskelstärkend, Belastungssteigernd

Einnahme: 3 Esslöffel Pulver in 300ml Milch oder Wasser anrühren morgens direkt nach dem Aufstehen und vor bzw. nach dem Training +++ mehr

22,95 €

25,50 € pro kg


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Body Attack Milk Bar Proteinriegel - 35g
Body Attack Milk Bar Proteinriegel - 35g

Neuer Geschmack, bessere Rezeptur, noch günstiger!


Ziel: Muskelstärkend, Kraftzuwachs

Einnahme: 35g Proteinriegel Süßer Snack für den Heißhunger und in einer Diät +++ mehr

UVP 1,24 €

0,99 €


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Body Attack Mineral Booster - 800g
Body Attack Mineral Booster - 800g

Kalorienarmes Erfrischungs-Getränk für alle Sportarten.


Ziel: Konditionssteigernd, Ausdauerzuwachs, Schnellkraftsteigernd

Einnahme: 3 Teelöffel Pulver in 500ml Wasser anrühren vor, während, nach dem Training oder als Durstlöscher für zwischendurch +++ mehr

UVP 12,95 €

9,99 €

12,49 € pro kg


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Supplement Einsteiger-Paket


Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück
...ck Energy Loader - 5kg 
...ey Deluxe Beutel  900g 
...ar Proteinriegel - 35g 
...Mineral Booster - 800g 

UVP 90,04 €

80,43 €

inkl. Mwst., zzgl. Versandkosten
Anzahl sofort lieferbar Artikel ist lieferbar

 

 

 

 
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