Home Ernährungs-Ratgeber Ziel: Kraftaufbau 
Preishammer
Body Attack Cell Reloader - 600g
  
21,95 €
0,00 €

(36,58 € pro kg)
Kraftaufbau
Ernährungsratgeber Kraftaufbau
Der Aufbau von Kraft ist im Kraftsport besonders wichtig, denn ohne eine Erhöhung der Kraftleistung kann nicht mehr Gewicht gestemmt werden. Viele Sportler kommen im Aufbau neuer Muskelmasse nicht weiter, weil sie keine Kraft haben, mehr Leistung zu bringen.Wird die Muskulatur jedoch nicht gereizt durch erhöhte Leistungen, kann er auch nicht optimal wachsen. Eine gleich bleibende Kraftleistung kann also den Muskelaufbau behindern. Erhöhen Sie daher ihre Muskelkraft und verbessern Sie dadurch das Muskelwachstum!

Die Kraftleistung kann durch eine optimale Nährstoffzufuhr durch Kohlenhydrate und Aminosäuren gesteigert werden. Kohlenhydrate (wie Maltodextrin) sind besonders schnell im Körper, belasten das Verdauungssystem nicht und dienen als effektive, schnelle Energiequelle. Durch die schnell verdaulichen Kohlenhydrate kann ein Energiedefizit und ein Leistungseinbruch innerhalb des Trainings verhindert werden.

Hochwertige, besonders stickstoffhaltige Aminosäuren wie L-Arginin, L-Glutamin oder Beta Alanin können die Muskelkraft effektiv steigern, da sie den Stickstoffmonooxidgehalt in den Muskeln erhöhen. Das fördert die Durchblutung und führt zu einem enormen Muskelpump.

Creatin kann ebenfalls die Kraftleistungen erhöhen, weil es als schnelle Energiequelle dient und die Schnellkraft verbessert. Um die Leistungen effektiv zu steigern, nehmen Sie vor dem Training Creatin und L-Arginine und nach dem Training ein hochwertiges und schnelle Molkeneiweiß wie das Body Attack Extreme Whey Deluxe.

   Ziel: Kraftaufbau Supplement-Pakete

EinsteigerHobbysportlerLeistungssportler

Supplement Einsteiger-Paket


Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück
...ck Energy Loader - 5kg 
...ey Deluxe Beutel  900g 

 

78,85 €

inkl. Mwst., zzgl. Versandkosten
Anzahl sofort lieferbar Artikel ist lieferbar

Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück
Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück

BCAA Kapseln mit Aminosäuren für den Muskelaufbau


Ziel:

Einnahme: +++ mehr

24,95 €

0,14 € pro Kapsel


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Body Attack Energy Loader - 5kg
Body Attack Energy Loader - 5kg

Body Attack Energy Loader ist ein Spitzen-Energiedrink, konzipiert für alle Sportler!


Ziel: Energie-Aufbau, Ausdauerzuwachs

Einnahme: 1-2 EL Pulver* in 300ml in Milch oder Wasser anrühren vor, während und nach dem Training +++ mehr

27,95 €

5,59 € pro kg


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Body Attack Extreme Whey Deluxe Beutel  900g
Body Attack Extreme Whey Deluxe Beutel 900g

5-Komponenten Whey Protein mit hohem Wheyprotein-Isolat Anteil


Ziel: Kraftaufbau, Immunsystem-, Muskelstärkend, Belastungssteigernd

Einnahme: 3 Esslöffel Pulver in 300ml Milch oder Wasser anrühren morgens direkt nach dem Aufstehen und vor bzw. nach dem Training +++ mehr

25,95 €

28,83 € pro kg


sofort lieferbar Artikel ist lieferbar


Supplement Einsteiger-Paket


Body Attack BCAA Kapseln - 180 Stück
...ck Energy Loader - 5kg 
...ey Deluxe Beutel  900g 

 

78,85 €

inkl. Mwst., zzgl. Versandkosten
Anzahl sofort lieferbar Artikel ist lieferbar
Kraftaufbau mit Produkten von Body Attack

Für eine verbesserte Kraftleistung ist erster Linie intensives und regelmäßiges Kraftaufbautraining wichtig. Außerdem spielt die Ernährung bei Kraftsportlern eine große Rolle, denn der Muskelaufbau und die Muskelkraft kann durch eine optimale Nährstoffzufuhr erheblich gefördert werden.

Warum Kraftaubau sinnvoll ist:
  • Kraftaufbau verbessert die Kraftleistung. Sie haben also mehr Power, um auch schwere Lasten zu heben.
  • Der Kraftaufbau kann durch die richtige Ernährung und eine optimale Nährstoffzufuhr positiv beeinflusst werden.
  • Um sich während des Kraftaufbaus ausgewogen zu ernähren, eignen sich Eiweißshakes hervorragend. Diese versorgen den Körper mit wertvollen Aminosäuren, dem Baustoff allen Wachstums.
  • Der Kraftaufbau kann auch durch die Zufuhr von Kohlenhydraten beeinflusst werden. Sie liefern lange Energie für ein ausgedehntes Training.
  • Zusätzlich kann für vermehrten Kraftaufbau noch Creatin konsumiert werden, dies sorgt für vermehrten Muskelzuwachs.
Wichtig ist vor allem eine eiweißreiche Ernährung. Kraftsportler sollten täglich 1,5 – 2 g Eiweiß pro Kg Körpergewicht aufnehmen. Um diesen Bedarf zu decken, eignen sich außerdem Eiweißshakes. Sie liefern hochwertiges Protein und versorgen den Körper mit wertvollen Aminosäuren.

Auch Kohlenhydrate können den Kraftzuwachs unterstützen. Sind die Speicher vor dem Training prall gefüllt, kann länger und intensiver trainiert werde.
Creatin sorgt ebenfalls für vermehrten Muskelaufbau und Kraftzuwachs.

Body Attack bietet einige Produkte, die den Kraftaufbau effektiv unterstützen:

Das Body Attack Extreme Whey Deluxe ist ein besonders schnell verdauliches Whey Protein, das erschöpfte Muskelspeicher innerhalb kürzester Zeit auffüllt. Mit seinem hohen Gehalt an BCAAs und Glutamin fördert es den Muskelaufbau und die Regeneration.

Der Body Attack Cell Reloader enthält viele Inhaltsstoffe wie z.B. Kreatin, Taurin und Glutamin, die dem Körper Kraft und Ausdauer verleihen. Die spezielle Carbo-T4-Formel sorgt für eine langanhaltende Kohlenhydratversorgung.

Um sicher zu gehen, dass der Körper optimal mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist, gibt es den Body Attack Power Mineral Drink. Bei sportlicher Aktivität erhöht sich der Bedarf und bei einem Mangel kann die Leistung darunter leiden.

BCAAs sind die wichtigsten Aminosäuren für den Muskelaufbau. Die Body Attack BCAA-Kapseln haben ein optimales Aminosäurenverhältnis und fördern somit effektiv das Muskelwachstum.

Das Body Attack Creatin Pulver besteht zu 100% aus Creatin-Monohydrat. Es steigert die Kraftleistung und fördert den Muskelaufbau.

Zink regelt wichtige Stoffwechselprozesse wie z.B. den Aufbau von Muskelprotein. Das Body Attack Zink Chelat hilft, vermehrt Muskeln aufzubauen und hat außerdem positiven Einfluss auf die Haut, Augen und das Immunsystem. Durch die besondere Chelatform und die zeitversetzte Abgabe von Vitamin C wird es besonders gut vom Körper aufgenommen.

Die Body Attack GABA Kapseln fördern den Kraft- und Muskelzuwachs. GABA vermindert die Ausschüttung von Stresshormonen. Weniger Stress verstärkt die Muskelaufbauprozesse und sorgt für eine verbesserte Kraftleistung. Gaba beschleunigt die Reparaturprozesse und verkürzt die Erholungsphase.

Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77!

 

 

 

 

 
Info
Über uns anzeigen Über uns
Jobs / Stellenangebote anzeigen
Stellenangebote
Teams & Sportler anzeigen
Teams & Sportler
Body Attack Sportsteam
Body Attack Sportsteam
Werben und Sparen anzeigen
Werben und Sparen
Shops in Ihrer Nähe anzeigen
Fitness-Shop in Ihrer Nähe

Trusted Shops SiegeleKomi Shopsiegel

Rechtliches
Fair-E-Com anzeigen Fair-E-Com
Datenschutz anzeigen Datenschutz
Sicherheit beim Einkauf anzeigen Sicherheit beim Einkauf
Impressum anzeigen Impressum
Widerrufsbelehrung anzeigen Widerrufsbelehrung
Batterieentsorgung anzeigen Batterieentsorgung
Liefer- und Zahlungsbedingungen anzeigen Liefer- und Zahlungsbedingungen
Allg. Geschäftsbedingungen und Kundeninformationen anzeigen Allg. Geschäftsbedingungen und
    Kundeninformationen

sichere Zahlung
Socials

Body Attack Newsletter
Live Chat
Telefonsupport