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Weight Gainer für effektiven Masseaufbau

Du willst an Gewicht zulegen, Deinen Körper für intensive Trainingseinheiten mit zusätzlichen Kalorien versorgen oder einfach Masseaufbau vorantreiben? In unserem Weight Gainer Angebot für die Gewichtszunahme findest Du bestimmt, was Du suchst.

Weight Gainer sind hauptsächlich entwickelt worden, um Athleten bei der Gewichtszunahme zu unterstützen beziehungsweise um einen zielgerichteten Masseaufbau zu erreichen. Besonders Hardgainer haben aufgrund ihres Stoffwechsels häufig Schwierigkeiten, Muskelmasse aufzubauen.

Weight Gainer enthalten in der Regel eine Mischung aus verschiedenen Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzlich sind qualitativ wertvolle, hochkalorischen Weight Gainer wie der Body Attack Weight Gainer mit Vitaminen und Mineralstoffen ausgestattet.

Der Verzehr von Weight Gainern kann in Kombination mit Fitnesstraining zu einer effektiven Gewichtszunahme führen.

Willst Du mehr über Weight Gainer erfahren?
Dann ruf uns gerne an 0800 20 60 30 90 oder nutz die Chat-Funktion!



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MASSEAUFBAU-ARTEN
Masseaufbau
Weight Gainer
Kohlenhydrate
Mahlzeitersatz

MARKE
Body Attack
My Supps
Men´s Health
Ultimate Nutrition

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morgens
nach dem Training
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4.31/5.00

Body Attack
Power Weight Gainer - 1,5kg


Der Power Weight Gainer von Body Attack liefert Proteine und Kohlenhydrate, die besonders bei Sportlern beliebt sind, die an Gewicht und Muskeln zunehmen wollen.
23,95 €
(15,97 €/kg)  

 
4.13/5.00

Body Attack
Power Weight Gainer 4750g


Der Power Weight Gainer von Body Attack liefert Proteine und Kohlenhydrate, die besonders bei Sportlern beliebt sind, die an Gewicht und Muskeln zunehmen wollen.
49,95 €
(10,52 €/kg)  

 
4.38/5.00

Body Attack
Power Weight Gainer Probe


Der Power Weight Gainer von Body Attack liefert Proteine und Kohlenhydrate, die besonders bei Sportlern beliebt sind, die an Gewicht und Muskeln zunehmen wollen.
UVP: 0,99 €
0,59 €
(23,6 €/kg)  

 
Body Attack
Masseaufbau-Paket Fortgeschrittene + gratis Shaker


Masseaufbau-Paket für Fortgeschrittene: die ideale Kombi aus der Sportnahrung: Power Weight Gainer, Whey Amino Gold Tabletten und Müsli – plus einen gratis Shaker.
UVP: 79,89 €
73,99 €
(73,99 €/Set)  

 
4.77/5.00

Body Attack
Masseaufbau-Paket Profi + gratis Shaker


Das Body Attack Masseaufbau-Paket Profi + gratis Shaker: die ideale Zusammenstellung von hochwertiger Sportnahrung – passend zum Power Weight Gainer.
UVP: 104,84 €
89,99 €
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4.69/5.00

Body Attack
Masseaufbau-Paket Standard + gratis Shaker


Masseaufbau-Paket plus gratis Shaker. Die perfekte Kombination aus Power Weight Gainer und Whey Amino Gold Tabletten plus Shaker.
UVP: 53,85 €
39,99 €
(39,99 €/Set)  

 
4.59/5.00

My Supps
Maxximum Mass Gainer 4750g


Der My Supps Maxximum Mass Gainer hilft, Gewicht zuzulegen und Muskeln aufzubauen. My Supps Maxximum Mass Gainer mit Protein, Kohlenhydraten und Kreatin.
UVP: 44,99 €
37,99 €
(8 €/kg)  

 
4.50/5.00

My Supps
Maxximum Mass Gainer 50g


Der My Supps Maxximum Mass Gainer kann dazu beitragen, Gewicht zuzulegen und Muskeln aufzubauen. My Supps Maxximum Mass Gainer mit Protein, Kohlenhydraten und Kreatin.
UVP: 1,25 €
0,89 €
(17,8 €/kg)  

 
4.29/5.00

Men´s Health
Massezuwachs Shake 1200 g


Der Massezuwachs-Shake von Men´s Health ist ein Weight Gainer für alle, die an Gewicht bzw. Muskelmasse zulegen möchten.
29,95 €
(24,96 €/kg)  

 
Men´s Health
Massezuwachs Shake 1200 g Restposten


Für alle, die an Gewicht oder Muskelmasse zulegen möchten, ist der Men´s Health Massezuwachs Shake das optimale Nahrungsergänzungsmittel.
UVP: 29,95 €
9,99 €
(8,33 €/kg)  

 
Men´s Health
Massezuwachs Shake 35g Probe


Der Massezuwachs-Shake von Men´s Health ist ein Weight Gainer für alle, die an Gewicht bzw. Muskelmasse zulegen möchten.
UVP: 1,49 €
0,59 €
(16,86 €/kg)  

 
Men´s Health
Massezuwachs Shake 630 g


Für alle, die an Gewicht oder Muskelmasse zulegen möchten, ist der Men´s Health Massezuwachs Shake das optimale Nahrungsergänzungsmittel.
16,95 €
(26,9 €/kg)  

 
4.50/5.00

Men´s Health
Massezuwachs Shake 630g - Restposten


Für alle, die an Gewicht oder Muskelmasse zulegen möchten, ist der Men´s Health Massezuwachs Shake das optimale Nahrungsergänzungsmittel.
UVP: 16,95 €
9,99 €
(15,86 €/kg)  

 
Ultimate Nutrition
Iso Mass Xtreme Gainer 20g


Ultimate Nutritions Weight Gainer for Hard Gainer - Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer.
1,49 €
(74,5 €/kg)  

 
4.92/5.00

Ultimate Nutrition
Iso Mass Xtreme Gainer 4520g


Der Top Weight Gainer von Ultimate Nutrition mit Whey Protein, Casein und Egg Protein für den Masseaufbau. Zusätzlich enthalten sind Kreatin, Glutamin und zahlreiche Vitamine.
89,99 €
(19,91 €/kg)  

 
4.20/5.00

Ultimate Nutrition
Muscle Juice 2544 - 2250g


Ultimate Nutrition Muscle Juice gehört zu den kalorienreichsten Weight Gainern. Somit ermöglicht Ultimate Nutrition Muscle Juice den schnellen und effektiven Muskelaufbau.
31,99 €
(14,22 €/kg)  

 
3.38/5.00

Ultimate Nutrition
Muscle Juice 2544 - 4750g


Der Ultimate Nutrition Muscle Juice versorgt den Körper mit einer hohen Anzahl an komplexen Kohlenhydraten und einer hochwertigen Proteinmischung
54,99 €
(11,58 €/kg)  

 
3.50/5.00

Ultimate Nutrition
Muscle-Juice Revolution - 2100g


Muscle Juice Revolution von Ultimate Nutrition liefert neben Proteinen zusätzlich komplexe Kohlenhydrate. Muscle Juice Revolution kann vor allem den Muskelmasseaufbau fördern.
UVP: 34,99 €
27,99 €
(13,2 €/kg)  

 
3.97/5.00

Ultimate Nutrition
Muscle-Juice Revolution - 5000g


Muscle Juice Revolution von Ultimate Nutrition liefert neben Proteinen zusätzlich komplexe Kohlenhydrate. Muscle Juice Revolution kann vor allem den Muskelmasseaufbau fördern.
UVP: 59,99 €
54,99 €
(11 €/kg)  



DIREKTEINSTIEG
  1. Was sind eigentlich Weight Gainer?
  2. Weight Gainer ideal für Hardgainer
  3. So funktionieren Weight Gainer
  4. Welcher Weight Gainer eignet sich für mich?
  5. Das sind die häufigsten Probleme bei Gewichtszunahme
  6. Aus was bestehen Weight Gainer?
  7. Wie baut man am besten Muskelmasse und Körpergewicht auf?
  8. Worauf ist beim Kauf von Weight Gainern zu achten?
  9. Wie wird der Weight Gainer eingesetzt?
  10. Was sind Weight Gainer?
  11. Wie wirken Weight Gainer?
  12. Informationen zur Einnahme von Weight Gainern
1. Was sind eigentlich Weight Gainer?

Shaker mit Pulver (Quelle: Shutterstock/Deymos Photo)Als Weight Gainer (engl. weight für Gewicht und eng. gainer für Gewinner) werden Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet, die Sportlern zu einer Gewichtszunahme verhelfen sollen.

Es handelt sich dabei um ein kalorienreiches Kohlenhydrat-Proteinkonzentrat, das gemischt mit Wasser oder fettarmer Milch als Shake eingenommen wird. In der Regel haben Weight Gainer ein Verhältnis von 70 % Kohlenhydraten und 30 % Eiweiß. Dazu enthalten sie meist auch Vitamine- und Mineralstoffe. Aufgrund der vielen enthaltenen Kalorien kann durch den Einsatz von Weight Gainern der Aufbau von Körpergewicht erzielt werden.

Body Attack Weight Gainer enthalten einen hohen Kohlenhydratanteil (70 %) mit Maltodextrin, einen Fettgehalt von 1 % und einen idealen Anteil an hochwertigem Eiweiß (21 %). Zusätzlich Vitamine, Mineralstoffe und eventuell Creatin oder Kre Alkalyn.

Diese Kombination ist für den Muskelstoffwechsel optimal, denn durch die schnell verdaulichen Kohlenhydrate wird der Körper mit Energie versorgt. Der hohe Gehalt an Nährstoffen, die im Weight Gainer enthalten sind, kann die Gewichtszunahme unterstützen.

Ein Weight Gainer wird häufig von Menschen aufgenommen, die sehr schwer an Masse zunehmen und eine Gewichtszunahme erreichen möchten (Hardgainer). Sie haben einen sehr schnellen Stoffwechsel und verbrennen die aufgenommene Energie sofort wieder.

Vielen Hardgainern fällt es schwer, häufige und große Portionen Nahrung aufzunehmen, daher greifen viele auf den Body Attack Weight Gainer zurück. Mit dem Body Attack Produkt können problemlos über 500 Kilokalorien zusätzlich aufgenommen werden. Werden 2-3 Portionen pro Tag aufgenommen, kann die Kalorienaufnahme um bis zu 1300 Kalorien gesteigert werden. Da das Body Attack Produkt wenig Fett liefern, kann die Kalorienaufnahme mit 1 EL Walnussöl ergänzt werden, was rund 110-130 Kalorien zusätzlich liefert. Der Weight Gainer eignet sich ideal als Zwischenmahlzeit und kann morgens, direkt nach dem Training und abends eingenommen werden. Tipp: Ein Gramm Kohlenhydrate binden 3 g Wasser, daher sollte bei einer erhöhten Kohlenhydrataufnahme auf eine ausreichende Trinkmenge geachtet werden!

Weight Gainer kann gerade bei Personen, die nur schwer an Gewicht und somit an Masse zulegen, in Kombination mit einem individuellen Trainingsplan zu erstaunlichen Ergebnissen führen. Das Masseaufbau-Produkt vereint viele positive Eigenschaften in einem Produkt.




Im Bodybuilding gibt es unterschiedliche Ziele. Masse- und Muskelaufbau sowie die Leistungssteigerung und Konditionierung der Muskeln sind die bekanntesten.

Um gute Ergebnisse zu erzielen, benötigen Bodybuilder das richtige Training und die richtige Ernährung. Gerade für den Masseaufbau ist die richtige Ernährung besonders wichtig, da man zunehmen, aber nicht Fett ansetzen möchte. In der Massephase kommt zusätzlich das Problem, dass viele Kalorien aufgenommen werden müssen, um an Gewicht zuzunehmen. Da kommt ein Produkt wie der Weight Gainer genau richtig.

Der Weight Gainer ist eine optimierte Zusammensetzung aus hochwertigen Kohlenhydraten und Proteinen, die dem Körper viele Kalorien liefert. Das Supplement kann als Zwischenmahlzeit und direkt nach einer Trainingseinheit eingenommen werden.

2. Weight Gainer ideal für Hardgainer

Besonders für Hardgainer, also Menschen, die es sehr schwer haben, zuzunehmen, ist der Weight Gainer ein wahres Geschenk.

Den Satz „Ich kann essen, was ich will und nehme dabei nicht zu“ hört man in der Regel von Hardgainern. Dabei handelt es sich um schlanke Personen, die zwar wenig Körperfett, aber durch schnellen Stoffwechsel Probleme beim Aufbau von Muskelmasse haben. Der Stoffwechsel arbeitet bei Hardgainern so beschleunigt, dass alle aufgenommenen Nährstoffe in kürzester Zeit verbrannt werden. Dadurch sind Hardgainer zwar schlank und drahtig, haben aber auch nur wenig Kraft.

Hardgainer und auch Profibodybuilder benötigen so viele Kalorien täglich, dass es schwer ist, diese nur über herkömmliche Nahrung aufzunehmen. Daher greifen gerade Hardgainer oftmals zu Weight Gainern, um den hohen Kalorienbedarf mit hochwertigen Nährstoffen zu decken und Muskelmasse aufzubauen.

Neben Sportlern, die Muskelaufbau fördern möchten, können auch gesundheitlich angeschlagene Menschen von Weight Gainern profitieren. Für jemanden, der aufgrund seiner Krankheit nur wenig beziehungsweise gar keine feste Nahrung zu sich nehmen kann, stellt ein Shake eine praktische Alternative dar.

Auch Personen, die beruflich stark eingebunden sind und oftmals keine Zeit haben, sich bedarfsgerecht zu ernähren, können auf Weight Gainer zurückzugreifen.

3. So funktionieren Weight Gainer

Das Prinzip eines Weight Gainers ist einfach. Zusätzlich zu den täglichen Mahlzeiten werden durch die Shakes mehr Kalorien vom Körper aufgenommen. Um Muskelmasse aufzubauen, wird die Einnahme von zwei bis drei Shakes pro Tag empfohlen, die mit Wasser oder fettarmer Milch angerührt werden.

Letztendlich hängt die Dosierung allerdings vom täglichen Kalorienbedarf jedes einzelnen ab. Ist sie zu hoch, muss man mit Fettpölsterchen rechnen. Ist sie zu niedrig, tritt im schlechtesten Fall gar keine Gewichtszunahme ein.

Ratsam ist es in jedem Fall, die Verzehrempfehlung des Herstellers einzuhalten. Meistens bekommt man relativ schnell ein Gefühl dafür, wie man das Supplement einnehmen muss, um das beste Ergebnis für den eigenen Körper zu erzielen. In jedem Fall kann der Weight Gainer durch die enthaltenen Proteine zum Muskelaufbau und zum Erhalt von Muskelmasse beitragen.

4. Welcher Weight Gainer eignet sich für mich?

Weight Gainer gibt es auf dem Sportnahrungs-Markt wie Sand am Meer. Beim Kauf sollte man darauf achten, dass möglichst hochwertige Inhaltsstoffe verwendet werden. Der Power Weight Gainer von Body Attack zum Beispiel besteht zu 75% aus Kohlenhydraten. Darunter befindet sich das hochwertige Maltodextrin, das schnell verdaulich ist. Der Eiweißanteil liegt bei rund 20% und teilt sich in Milch- und Molkenprotein auf. Durch das Protein erhalten die Muskeln ihr wichtigstes Baumaterial. Dazu enthält das Body Attack Produkt viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, wie Calcium oder Magnesium.

5. Das sind die häufigsten Probleme bei Gewichtszunahme

Menschen mit geringem Körpergewicht haben oftmals ein Problem, mehrere Mahlzeiten oder große Nahrungsmengen am Tag zu sich zu nehmen. Deshalb werden häufig fettreiche und süße Snacks sowie Softgetränke über die Nahrung aufgenommen.

Einseitige Ernährungsweise
Auf Dauer führt die einseitige Ernährungsweise nicht nur zu einem Nährstoffmangel, sondern auch zu erhöhten Körperfett-Werten. Für eine gesunde Gewichtszunahme mit geringem Körperfett sollten mehr komplexe Kohlenhydrate (z.B. Kartoffeln, Getreideflocken) und weniger einfache Kohlenhydrate (z.B. Softgetränke, Süßwaren) auf den Speiseplan stehen. So lagert der Körper weniger Fett ins Gewebe ein.

Die komplexen Kohlenhydrate bringen aber ein hohes Volumen mit sich und füllen den Magen schnell auf. Das führt häufig zu einem längeren Sättigungsgefühl und Appetitsverlust und macht die hohe Kalorienzufuhr unmöglich. Ebenso können durch das hohe Nahrungsvolumen weniger Mahlzeiten zugeführt werden.

Alternative
Deshalb gib es heutzutage kalorienreiche Trinkmahlzeiten sogenannte Weight Gainer genannt (engl. Gewichtszunahme), wie den Power Weight Gainer, die vollwertige Kohlenhydrate und magere Proteinquellen für den Aufbau von fettfreier Körpermasse liefern.

Wenig Zeit zum Essen
Dann gibt es Menschen bei denen das Essen während des Arbeitsalltags untergeht, in dem die Zwischen- oder Hauptmahlzeiten vergessen bzw. ausgelassen werden.

Die Folge ist eine negative Energiebilanz mit einem Körpergewichtsverlust. Auf Dauer führt der Gewichtsverlust zur Einschränkungen der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Anstieg der Krankheitsanfälligkeit.

Alternative
Durch die schnelle Zubereitung eines Weight Gainers spart man Zeit und erleichtert den Verzehr von mehreren Mahlzeiten.

Eine Portion des Kohlenhydrat-Proteingemischs liefert etwa 400 Kcal und sorgt damit für eine erhöhte Energiezufuhr, die wiederum zu mehr Gewicht führen kann. Der Vorteil: Dafür müssen keine große Nahrungsmengen am Tag verzehrt werden, was sich wiederum positiv auf die Verdauung auswirkt.

Die Aktivität des Magen-Darmtraktes wird also nicht überlastet und auch die typischen Symptome wie Völlegefühl, Blähbauch oder Müdigkeit bleiben nach dem Essen aus.


6. Aus was bestehen Weight Gainer?

Weigt Gainer zum fettfreien Muskelaufbau bestehen aus mehreren Komponenten, die für den gewünschten Effekt verschiedene Aufgaben übernehmen.

7. Wie baut man am besten Muskelmasse und Körpergewicht auf?

Muskelmasse und Körpergewicht schnell und gesund aufbauen? So kann man die Energiespeicher auffüllen und die muskelabbauende Stoffwechsellage überwinden.

8. Worauf ist beim Kauf von Weight Gainern zu achten?

Wer einen Weight Gainer kauft, sollte auf bestimmte Komponenten achten. Hier erfahren: Welche Substanzen sollten gute und hochwertige Produkte enthalten?

9. Wie wird der Weight Gainer eingesetzt?

Woraus sollte man bei der Einnahme von Weight Gainern achten. Wieviel ist richtig, wie ermittelt man Mengen und Dosierung.

10. Was sind Weight Gainer?

Körpergewicht aufbauen mit Weight Gainer und Muskelmasse aufbauen durch darin enthaltene Proteine.Wie ein guter Weight Gainer aufgebaut sein sollte.

11. Wie wirken Weight Gainer?

Wie wirken Weight Gainer und wann wirken sie gut? Was haben Anfänger zu beachten? Wie setzen Profis Weight Gainer ein?

12. Informationen zur Einnahme von Weight Gainern

Mit der Einnahme von Weight Gainern Massezuwachs erzielen. Was tun Bodybuilder gegen stagnierenden Kraft- und Masseaufbau?

Mit Weight Gainer Muskeln aufbauen

Es gibt viele Möglichkeiten, Muskulatur und Masse aufzubauen. Bei dem einen geschieht dies schneller, der nächste wiederum braucht mehr Zeit. Um den Muskelaufbau zu unterstützen gibt es diverse Produkte. Eines davon ist auch ein Weight Gainer. Der Grundgedanke vom Weight Gainer ist einfach. Man nimmt durch die Shakes täglich mehr Kalorien sehr unkompliziert auf. Gerade für Trainierende, die Probleme mit der Gewichtszunahme haben, kann ein Weight Gainer die optimale Lösung sein.

Inhaltsstoffe von Weight Gainern und wie sie wirken

Um die Inhaltsstoffe besser kennen zu lernen, betrachten wir einfach mal unseren Body Attack Power Weight Gainer. Pro Portion, also 50g, erhält man 200 Kalorien. Wenn man den Power Weight Gainer zwei Mal täglich zu sich nimmt, hat man somit 400 zusätzliche Kalorien. Hauptsächlich besteht der Power Weight Gainer aus Kohlenhydraten. Diese liefern einem die nötige Energie für das Training. Zusätzlich enthält er auch noch 10,5g Protein pro Portion. So wird durch den Power Weight Gainer von Body Attack auch das Muskelwachstum angeregt. Als Krönung ist der Weight Gainer mit 1g Fett auf eine Menge von 100g sehr Fettarm.

Die Anwendungsbereiche von Weight Gainern

Speziell konzipiert wurden Weight Gainer für den Kraftsport und für Bodybuilding. In beiden Bereichen sind Gewichtszunahmen unabdingbar, um auch seine Kraft und Masse stetig steigern zu können. Daher eignen sich Weight Gainer nicht nur für Personen, die schwer zunehmen, sondern auch für Trainierende, die ein Plateau überwinden wollen. Es gibt immer mal wieder einen Zeitpunkt, in dem es nicht weiter geht beim Training. Egal ob es dabei um die Trainingsgewichte oder das eigene Körpergewicht geht. Hier setzt dann eben ein Weight Gainer optimal an. Mit einer Steigerung des Körpergewichts geht nämlich auch eine Kraftsteigerung einher. Doch nicht nur im Bodybuilding finden Weight Gainer eine Verwendung. Auch in sämtlichen Sportarten mit Gewichtsklassen werden Weight Gainer gerne eingesetzt, um den Athleten auf das nächste Level zu bringen.

Infos zur Nutzung eines Weight Gainers

Wer sich dafür entschieden hat, mit einem Weight Gainer nachzuhelfen, sollte einige grundlegende Kenntnisse über das Produkt und dessen Einnahme haben. Ein Weight Gainer versorgt den Körper mit Kohlenhydraten und Eiweiß, was zum einen eine Gewichtszunahme forciert und zum anderen auch die Kraft steigert. Daher sollte der Weight Gainer immer zwischen Mahlzeiten eingenommen werden, damit eine dauerhafte Nährstoffversorgung des Körpers sichergestellt wird. Probieren Sie doch einfach mal unseren Body Attack Power Weight Gainer und überzeugen Sie sich selbst von dessen Wirkung.

Inhaltsstoffe des Weight Gainers näher betrachtet

Oft sind die Produkte die als Supplemente beworben werden, immer sehr undurchsichtig, was die Zusammensetzung angeht. Nicht jedoch bei Body Attack. Wir legen immer noch Wert auf Transparenz und das man sehen sollte, was man kauft. Außerdem fällt es auch Kunden leichter, die Hochwertigkeit unserer Produkte einzuschätzen. So auch bei unserem Body Attack Power Weight Gainer. Oft fragt man sich, „was ist da eigentlich drin und was passiert damit in meinem Körper“. Der Power Weight Gainer ist von den Inhaltsstoffen ein eher simples Produkt. Er besteht größtenteils aus Kohlenhydraten und Proteinen. Dies liegt auch in der Natur des Power Weight Gainers, da dieser für eine Gewichtszunahme sorgen soll. Daher ist der Bestandteil Kohlenhydrate unverzichtbar. Des Weiteren machen einen größeren Teil auch Proteine aus. Zusätzlich ist auch noch ein Vitaminkomplex beigefügt, so wie Magnesium und Kalcium.

Wofür sind die ganzen Stoffe im Power Weight Gainer gut?

Die Inhaltsstoffe und deren Wirkung sind eigentlich schnell erklärt. Die Kohlenhydrate sollen dem Körper verwertbare Stoffe liefern. Aus den Kohlenhydraten im Power Weight Gainer bildet der Körper Energie, die er für das Training und auch für den Alltag benötigt. Das Protein wird direkt in die Muskeln geschleust, wo es den Muskelaufbau anregt. Der Vitaminkomplex versorgt den Körper zusätzlich mit wichtigen Nährstoffen, die nur schwer anders aufgenommen werden können. Das Magnesium und Kalcium im Power Weight Gainer sorgt für eine verbesserte Regeneration auch nach einem harten Workout.

Wirkungsweise von Weight Gainern

Das Hauptproblem vieler Trainierenden besteht darin, auf die benötige, tägliche Kalorienmenge zu kommen, die einen Massezuwachs bedeuten würde. Genau hier setzt der Weight Gainer an. Ein Weight Gainer sorgt dafür, dass man einfach und schnell eine große Menge an Kalorien zu sich nimmt. Betrachtet man den Power Weight Gainer von Body Attack und nimmt an, man nimmt davon zwei Portionen pro Tag zu sich, hat man 400 zusätzliche Kalorien. Geht man von einem durchschnittlichen Grundumsatz von ungefähr 3000 Kalorien aus, deckt man alleine durch den Weight Gainer 13,3% seines Tagesbedarfs ab. Wer drei Portionen täglich vom Power Weight Gainer nimmt, sogar 20%. Durch die erhöhte Kalorienzufuhr kommt es im Endeffekt zum Muskel- und Massezuwachs.

Einnahme von Weight Gainern

Jetzt wissen wir wie ein Weight Gainer wirkt. Bleibt nur noch zu klären, wann man den Weight Gainer von Body Attack einnehmen sollte, um eine optimale Wirkung zu erhalten. Die Einnahme des Weight Gainers kann mit Wasser oder auch mit Milch erfolgen. So erhält man den bestmöglichen Geschmack. Wer auf eine hohe Kalorienmenge kommen will, der sollte den Weight Gainer mit Milch trinken. Der Zeitpunkt der Einnahme kann in der Regel beliebig gewählt werden. Optimal sollte man den Weight Gainer zwischen den Mahlzeiten zu sich nehmen, damit der Körper rund um die Uhr mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt ist.