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LIPO Guide Typ 1
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Ich möchte schnell ein paar Kilo abnehmen!

Wie die meisten Frauen bist Du nicht wirklich zufrieden mit Deiner Figur. Ein paar Pfunde weniger dürfte die heimische Badezimmerwaage schon anzeigen – und das natürlich möglichst schnell. Du weißt aber nicht, wie Du die lästigen Kilos loswirst? Wir schon.

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ABNEHM-TYPEN
    Frau:
etwas abnehmen
Figur straffen
viel abnehmen
    Mann:
etwas abnehmen
Muskeln definieren
viel abnehmen
SORTIERUNG NACH (6 PRODUKTE)

 
4.41/5.00

Body Attack
Diät Paket Women Extra


Das Body Attack Diät Paket Women Extra mit 5-fach Profi-Unterstützung fürs Abnehmen: Mahlzeitenersatz sowie Produkten speziell für Diät und Abnehmen.
UVP: 57,84 €
49,95 €
(49,95 €/Set)  

 
4.41/5.00

Body Attack
Diät Paket Women Plus


Das Body Attack Diät Paket Women Plus mit 4-fach Profi-Unterstützung fürs Abnehmen: Mahlzeitenersatz sowie Produkten speziell für Diät und Abnehmen.
UVP: 37,89 €
34,99 €
 

 
4.41/5.00

Body Attack
Diät Paket Women Standard


Das Body Attack Diät Paket Women Standard mit 3-fach Profi-Unterstützung fürs Abnehmen: Mahlzeitenersatz sowie den Appetite Reducer speziell für Diät und Abnehmen.
UVP: 17,94 €
16,99 €
 

 
5.00/5.00

Body Attack
LIPO 100-FEM - 120 Caps


LIPO 100 FEM wurde speziell für Frauen konzipiert, die ein gesundes Abnehmen unterstützen und Ihren Körper straffen möchten.
36,95 €
(397,31 €/kg)  

 
5.00/5.00

Body Attack
LIPO 100-FEM - 3 Caps


LIPO 100 FEM wurde speziell für Frauen konzipiert, die ein gesundes Abnehmen unterstützen und Ihren Körper straffen möchten.
1,49 €
(745,00 €/kg)  

 
5.00/5.00

Body Attack
LIPO 100-FEM - 60 Caps


LIPO 100 FEM wurde speziell für Frauen konzipiert, die ein gesundes Abnehmen unterstützen und Ihren Körper straffen möchten.
19,95 €
(433,70 €/kg)  



DIREKTEINSTIEG
  1. Ernährungstipps
  2. Dein persönlicher Ernährungsfahrplan
  3. Bewegungs- und Sporttipps
  4. Motivationstipps
1. Ernährungstipps

Hungern, um abzunehmen? Von wegen! Drei bis vier ausgewogene Mahlzeiten sollten jeden Tag auf Deinem Ernährungsplan stehen. Viel Obst, Gemüse und Salat gehören natürlich dazu. Gerade Gurken, Tomaten, aber auch Papaya haben eine niedrige Energiedichte. Das bedeutet, diese Lebensmittel enthalten viel Wasser und wenig Kalorien. Perfekt!

Von Kalorienbomben wie stark zuckerhaltigen Nahrungsmitteln, Junk- und Fastfood solltest Du mal die Finger lassen. Auch Alkohol gehört in die Ecke.

Wasser spielt beim Abnehmen dagegen eine zentrale Rolle. Mineralwasser enthält keine Kalorien, kann den Körper aber zusätzlich mit wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium und Magnesium versorgen, die für die normale Funktion von Verdauungsenzymen und den normalen Energiestoffwechsel wichtig sind. Drei bis vier Liter Wasser am Tag sind Pflicht!

Extra-Tipp: Ungesüßter Tee ist eine gute Alternative zu Wasser!





2. Dein persönlicher Ernährungsfahrplan

Body Attack LIPO 100 FEM

Um Deine Zielsetzung und Dein Fatburner-Training optimal zu unterstützen, nimm an Trainingstagen 6 Kapseln unseres Fatburner-Bestsellers Lipo 100 FEM ca. 60 Minuten vor der sportlichen Belastung oder 3-mal täglich 2 Kapseln über den Tag verteilt (morgens, mittags, nachmittags) ca. 30 Minuten vor Deinem Diät Shake oder vor einer ausgewogenen Mahlzeit mit reichlich Wasser ein.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.


Body Attack Diet Shake

Um möglichst schnell abzunehmen, ersetze solange bis Du Dein Wunschziel erreichst alle fünf Mahlzeiten täglich durch Diät Shakes (44 g = 4 gestrichene Esslöffel mit 200 ml Wasser gemixt).

Bist Du Deinem Ziel nähergekommen, kannst Du 2 bis 3 Wochen zwei Mahlzeiten täglich durch einen Diät Shake (44 g = 4 gestrichene Esslöffel mit 200 ml Wasser gemixt) ersetzen und dazwischen 2 bis 3 Portionen fettarme Mahlzeiten wie das JabuVit Low Carb-Müsli mit fettarmer Milch oder mit Joghurt und Obst oder einem leckeren Salat essen.

Anschließend brauchst Du nur noch gezielt einzelne Mahlzeiten durch Diät Shakes ersetzen und kannst regelmäßig 5-Shake-Tage in Deine Wochen- oder Monatsplanung einbauen, um Dein Gewicht zu halten.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.




Body Attack Appetite Reducer

Um eine positive Wirkung zu erzielen, müssen jeweils 2 x 2 Kapseln etwa 30 Minuten vor zwei beliebigen Hauptmahlzeiten oder vor Deinem Diät Shake mit reichlich Wasser (300 ml) verzehrt werden.

Hinweis: Die Verzehrempfehlungen der einzelnen Produkte können von der Empfehlung des Diät Paketes abweichen. Wichtig: Die Einnahme von L-Carnitine 1500 und Lipo 100 FEM sollte mindestens 15 Minuten von der vom Appetite Reducer erfolgen.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.


Body Attack L-Carnitine 1500

Solltest Du Dich für das Diät Paket Extra entschieden haben, füge Body Attack L-Carnitine 1500 folgendermaßen in Deinen persönlichen Ernährungsfahrplan ein: Um Dich während Deiner Diät optimal mit hochwertigem L-Carnitine zu versorgen, kannst Du an Trainingstagen 3 Kapseln ca. 30 Minuten oder zusammen mit Lipo 100 vor dem Training und an Tagen ohne Training 3 Kapseln vor dem Frühstück mit reichlich Wasser einnehmen.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.


3. Bewegungs- und Sporttipps

Treppe anstatt Fahrstuhl. Fahrrad anstatt Bus. Den Alltag beweglicher zu gestalten ist gar nicht so schwierig. Wer noch dazu zwei bis vier Stunden pro Woche aktiv beim Sport verbringt, der ist auf dem richtigen Weg. Ob Laufen, Gymnastik, Fitness oder Schwimmen – alles, was Spaß macht und dem Körper gut tut, ist erwünscht!


4. Motivationstipps

Je disziplinierter Du bist, desto schneller werden sich Erfolge einstellen. Zu stark solltest Du Dich aber nicht unter Druck setzen. Realistische Ziele sind das A und O.

Ein bis zwei Kilo Gewichtsverlust pro Monat sind ein toller Erfolg – vorausgesetzt, Du kannst sie halten! Wer sein Ziel erreicht und anschließend gleich wieder in alte Muster verfällt, muss mit dem deprimierenden Jo-Jo-Effekt rechnen. Die Grundlagen einer gesunden Lebensweise sollten daher verinnerlicht werden.

Extra-Tipp: Die Motivation steigt, wenn Du das Ganze zusammen mit einer Freundin angehst! Geteiltes Leid ist bekanntlich halbes Leid!


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