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Glucosamin – Ein Gelenknährstoff für Sportler


Jetzt Glucosamin-Produkte im Body Attack Shop kaufen! Ob als Kapseln oder Tabletten – Glucosamin ist besonders für gelenkfordernde Ausdauersportarten ein beliebtestes Nahrungsergänzungsmittel.

Glucosamin ist ein sogenannter Aminozucker. Aminozucker sind Verbindungen aus einfachen Zucker- und Eiweißmolekülen, die im menschlichen Körper im Bindegewebe, Knorpel und in der Gelenkflüssigkeit vorkommen.

Glucosamin wird häufig mit Chondroitin kombiniert. Chondroitin ist wie Glucosamin ein Bestandteil des Gelenks, genauer ein Gelenknährstoff. Im Gegensatz zu Chondroitin ist Glucosamin im Körper bioverfügbar und muss nicht erst umgewandelt werden.

Folgende Glucosamin haltige Produkte gibt es bei Body Attack zu kaufen:
  • Body Attack Gelenk-Aktiv Plus
  • MET-Rx Super Joint Guard
  • Ultimate Nutrition Glucosamine, Chondroitin & MSN
  • Ultimate Nutrition Glucosamine Sulfate



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GELENKE-ARTEN
Gelenke
Chondroitin
Glucosamin
MSM

MARKE
Body Attack
Ultimate Nutrition
SORTIERUNG NACH (2 PRODUKTE)

 
3.50/5.00

Body Attack
Glucosamine + Chondroitin - 90 Caps


Body Attack Glucosamine + Chondroitin enthält eine Kombination aus den Aminozuckern Glucosamin und Chondroitin.
15,95 €
(249,22 €/kg)  

 
5.00/5.00

Ultimate Nutrition
Glucosamine Chondroitin & MSM


Die Tabletten von Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin & MSM liefern wichtige Substanzen für die Gelenke.
19,99 €
(166,58 €/kg)  



DIREKTEINSTIEG
  1. Warum eignet sich Glucosamin besonders für Sportler?
  2. Wie wird der Körper mit Glucosamin versorgt?
  3. Was beinhalten Glucosamin-Produkte noch?
1. Warum eignet sich Glucosamin besonders für Sportler?

Glucosamin ist ein Abkömmling von Glucose. Glucose, auch Traubenzucker, ist wiederum ein Einfachzucker und gehört damit in die Klasse der Kohlenhydrate. Glucosamin ist aber kein reines Kohlenhydrat, sondern ein Aminozucker – eine Verbindung aus Eiweiß- und Zuckermolekülen.

Die Bestandteile von Glucosamin sind für Sportler interessant, die sich gerne und viel bewegen und dabei ihre Gelenke stark beanspruchen. Dazu zählen insbesondere Ausdauersportler, aber auch Kraftsportler, die im Studio mit Gewichten trainieren.

In Nahrungsergänzungsmitteln liegt Glucosamin zumeist in Form von Kapseln oder Tabletten vor. Besonders Sportler, die viel unterwegs sind, nutzen gerne Kapsel- beziehungsweise Tablettenpräparate, da diese auch unterwegs bequem einzunehmen und oral bioverfügbar sind.

2. Wie wird der Körper mit Glucosamin versorgt?

Knorpelmasse ist ein elastisches, aber stabiles Gewebe ohne Gefäße. Es überzieht alle Gelenke. Die Konsistenz von Knorpelmasse ist gelähnlich. Knorpelzellen setzen sich aus Kollagen, Wasser und Zucker-Eiweiß-Verbindungen wie Glucosamin zusammen.

Über das umliegende Gewebe, die Gelenkflüssigkeit, wird der Knorpel mit Nährstoffen versorgt. Dem Körper müssen daher konstant Nährstoffe zugeführt werden, damit die Knorpelmasse stabil und fest bleibt, ständig neue Gelenkflüssigkeit gebildet werden kann und die Gelenkfunktion nicht beeinträchtigt wird. Dafür eignen sich insbesondere Gelenknährstoffe wie Mineralstoffe, Proteine, Vitamine sowie Zucker-Eiweiß-Verbindungen, die der Struktur des Knorpels ähneln. Dazu gehört auch Glucosamin.

Glucosamin ist oral bioverfügbar, kann also bei Zufuhr schnell aufgenommen, resorbiert und am Wirkungsort genutzt werden.

3. Was beinhalten Glucosamin-Produkte noch?

Das Gelenkpräparat MET-Rx Super Joint Guard beinhaltet neben den Gelenknährstoffen Glucosamin und Chondroitin auch wertvolle Omega-Fettsäuren sowie Vitamin C und E. In zwei Kapseln von MET-Rx Super Joint Guard sind 40 mg Vitamin C enthalten. Damit ist der Tagesbedarf an Vitamin C gedeckt. Vitamin C fördert nicht nur das Immunsystem nach körperlichen Anstrengungen, sondern auch einen normalen Energiestoffwechsel. Darüber hinaus ist es an der Kollagenbildung in Knorpel und Knochen beteiligt und fungiert so als idealer Partner von Glucosamin.

Ebenfalls Hand in Hand arbeiten Glucosamin und Kalium. Kalium ist in den Kapseln von Ultimate Nutrition Glucosamine Sulfate enthalten. Kalium ist ein Mineralstoff und für den menschlichen Körper essentiell. Es trägt nicht nur zu einer gesunden Funktion des Nerven- und Muskelsystems bei, sondern hält auch den Blutdruck aufrecht. Besonders bei intensiver körperlicher Belastung sollte eine ausreichende Versorgung mit Kalium sichergestellt werden. Kann diese Mehrversorgung nicht über die herkömmliche Nahrung gewährleistet werden, kann auf Nahrungsergänzungen von Body Attack zurückgegriffen werden.