Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KGBody Attack GmbH&Co KGContact Details:
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Das beste Fatburner Training für den Körper

Fatburner z.B. in Form von Kapseln sind die idealen Begleiter beim Abnehmen oder in der Definitionsphase. Sowohl vor Wettkämpfen als auch im Kraftsport sind sie sehr beliebt. Grundlage für den erfolgreichen Körperfettabbau bzw. für das Abnehmen ist Sport. Ein gezieltes Fatburner Training ist dabei die beste Wahl. Fatburner Training zum Abnehmen bzw. während der Diät ähnelt dem Fettstoffwechsel-Training, verfolgt aber ein anderes Ziel. [Mehr lesen]



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Fettstoffwechsel-Training eignet sich vor allem für Athleten, die langfristig zur Energienutzung beim Ausdauertraining vermehrt Fett heranziehen wollen. Fatburner Training ist im Vergleich dazu in erster Linie für Personen geeignet, die gezielt die Fettverbrennung zum Beispiel während der Diät anheizen möchten und ihren Körper Fettanteil vermindern wollen – dazu zählen auch Kraftsportler und Bodybuilder und nicht nur Personen, die abnehmen möchten.

Beide Sportler-Gruppen nutzen beim Sport individuell auf ihren Körper abgestimmte Ausdauereinheiten, um eine möglichst hohe Fettverbrennung zu erzielen. Fatburner Training ist aber nicht zwangsweise im Ausdauersport angesiedelt, sondern kann auch intensive Krafteinheiten mit kurzen Pausen oder eine Kombination aus verschiedenen Trainingsmethoden beinhalten.

Jeder effektive Fatburner Trainingsplan wird durch eine gesunde Ernährung und die Ergänzung von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln vervollständigt.

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So funktioniert der Fettstoffwechsel

Tennisball mit Fatburner Fähnchen (Quelle: Shutterstock/rockstar_images)Über die tägliche Nahrung wird der Körper mit Energie versorgt. Die Hauptenergielieferanten sind Kohlenhydrate, Protein und auch Fett. Diese Makronährstoffe liefern jedoch nur indirekt Energie.

Eigentlicher Energielieferant bei Sport ist das sogenannte Adenosintriphosphat (ATP). Dieses energiereiche Phosphat entsteht beim Abbau von Kohlenhydraten und Fett. Fettsäuren werden unter Sauerstoffverbrauch zu Kohlendioxid abgebaut. Der dabei freigesetzte Wasserstoff wird als Wasser und die gewonnene Energie als ATP gespeichert.

Der Körper kann allerdings nur sehr geringe Mengen an ATP speichern. Das Phosphat muss daher immer wieder neu produziert werden. Dafür sind unter anderem Fettsäuren zuständig. Aber auch über Kohlenhydrate wird ATP synthetisiert.

Beim Fatburner Training werden daher nicht ausschließlich Fettsäuren, sondern auch Kohlenhydrate in Form von Glucose verbrannt. Das Verhältnis von freien Fettsäuren zu Glucose kann über die Belastungsintensität der Trainingseinheit mitgesteuert werden. Allerdings können Fettsäuren nie ohne Glucose verstoffwechselt werden. Denn Fett wird nur unter Mithilfe von Kohlenhydraten verbrannt.


Fettstoffwechseltraining im Vergleich zum Fatburner Training

Die Begriffe Fatburner - und Fettstoffwechsel-Training werden oftmals gleichbedeutend verwendet. Es gibt allerdings Unterschiede hinsichtlich der Zielsetzung.

Ein Fettstoffwechseltraining zielt auf einen Anstieg des aeroben Leistungsvermögens ab. Das bedeutet, dass unter Sauerstoff mehr freie Fettsäuren in Energie umgewandelt werden. Bei dieser Art von Training werden die Muskelzellen beziehungsweise die Mitochondrien in den Zellen versucht anzupassen. Dafür ist ein über mehre Monate und konstantes Ausdauertraining notwendig, das vor allem von Leistungssportlern betrieben wird. Diese Athleten müssen regelmäßig über einen längeren Zeitraum trainieren, um eine stärkere Nutzung der Fettsäuren zwecks Energiegewinnung und dadurch mehr Fettverbrennung erreichen zu können. Laktatwerte, die bei anaeroben Belastungen entstehen, müssen dabei permanent beobachtet werden.


Je mehr Muskeln Du hast und umso mehr Du sie trainierst, desto effektiver kann auch die Fettverbrennung in Deinem Körper sein. Denn trainierende Muskeln sind Kalorienfresser und unterstützen daher beim Abnehmen. Muskeln verwenden das Körperfett als "Treibstoff" beziehungsweise als Energie. Deshalb ist auch das Training mit Gewichten zum Muskelaufbau (Kraftsport, Bodybuilding) im weiteren Sinne zur Fettverbrennung geeignet.


Das Fatburner Training richtet sich hingegen auch an Fitnesssportler, die ihren Körperfettanteil in kurzer Zeit reduzieren wollen. Dafür müssen die Sportler einen möglichst hohen Energieverbrauch erzielen. Das kann zum Beispiel durch intensives Ausdauertraining erreicht werden. Außerdem kann durch eine Verzögerung der Nahrungsaufnahme nach dem Training der sogenannte Nachbrenneffekt aktiviert werden. Ziel ist eine negative Energiebilanz,welche die Voraussetzung für den Abbau von Körperfett ist. Nur in Kombination mit einer eingeschränkten Zufuhr von Nahrung und regelmäßigem Training ist Fettverbrennung auf natürliche Weise möglich. Das ist Fatburner Training.


So unterstützt Du Dein Fatburner Training durch Ernährung

Der Fettstoffwechsel im Körper wird beeinflusst von den Inhaltsstoffen in der Ernährung. Sportler, die die Fettverbrennung anheizen möchten, nehmen vor dem Training in der Regel wenig Kohlenhydrate zu sich. Stehen der belasteten Muskulatur nur wenig Kohlenhydrate in Form von Glykogen zur Verfügung, führt dies zu einer verstärken Spaltung von Fettmolekülen – was bedeutet: Der Fettstoffwechsel und die Fettverbrennung werden angekurbelt.

Sportler, die Fatburner Training betreiben, ergänzen ihre Hauptnahrung oft durch Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin, Aminosäuren wie BCAA sowie koffeinhaltige Supplemente wie Koffein Kapseln.


Fatburner Training und Abnehmen

Für das effektive Abnehmen ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung Voraussetzung. Ergänzt sollte diese durch regelmäßigen Sport. Insbesondere das Fatburner Training sollte hierbei Platz imp Fitness Programm finden. Die LIPO-100 Produkte - ob als Kapseln oder Getränk - sind die perfekten Begleiter für Dein Fatburner Fitness Programm. Sie werden von Sportlern und Personen, die abnehmen möchten, gleichermaßen eingesetzt. Die Kapseln zum Beispiel tragen dazu bei, v.a. durch das enthaltene Koffein sowie die beiden B-Vitamine Niacin und Biotin, die aufgrund der Anstrengung im Fatburner Training auftretende Ermüdung hinauszuzögern. Damit kann Dein Körper anstrengende Fitness Einheiten besser bewältigen. Dies hat zur Folge, dass Du Deine gesteckten Ziele hinsichtlich der Fettverbrennung schneller erreichen kannst und somit das Abnehmen unterstützt wird.

Fatburner als Pulver, Kapseln oder fertiger Drink

Body Attack hat Fatburner sowohl als Pulver, Kapseln bzw. Tabletten und als fertigen Drink im Sortiment. Wie Du Deinen Fatburner aufnimmst, ist vor allem Geschmackssache. Bei der Einnahme als Getränk bzw. Pulver setzt die Wirkung schneller ein als bei den Kapseln. Außerdem sind sie ideal für Personen, die Probleme haben, Kapseln zu schlucken. Die Wirkstoffe, die die Fatburner Ergänzung ausmacht sind jedoch mehr oder weniger die gleichen. Die Kapseln haben den Vorteil, dass sie die Wirkstoffe vor der Magensäure schützen.

Haben Fatburner Nebenwirkungen?

Fatburner haben oft einen hohen Koffeingehalt und können daher bei Personen die empfindlich auf Koffein reagieren, entsprechende Reaktionen hervorrufen. Fatburner sind nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende.

Sind Fatburner auch für Frauen geeignet?

Frauen können ebenfalls Fatburner zur Unterstützung ihres Fatburner Trainings einsetzen. Mit den LIPO-100 FEM Kapseln wurde eine speziell auf Frauen abgestimmte Formel entwickelt. Frauen setzten die Fatburner Kapseln gerne ein, wenn sie abnehmen möchten oder die Muskeln definieren möchten. Fatburner dürfen jedoch generell aufgrund des Koffeingehaltes nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden.

Was ist bei der Einnahme von Fatburnern zu beachten?

Bei Fatburnern - egal ob Du das Ziel mehr Definition oder Abnehmen verfolgst - sollest Du bei der Einnahme immer die Verzehrsempfehlung auf der Verpackung beachten. Auf gar keinen Fall sollte die empfohlene Verzehrsmenge überschritten werden. Da jeder Körper etwas anderes reagiert, kann auch schon die Einnahme einer geringeren Dosis einen ausreichenden Effekt bei Dir haben. Da Fatburner meist auch Koffein enthalten, solltest Du die Kapseln oder das Getränk möglichst nicht abends kurz vor dem Zubettgehen einnehmen, da dies zu Einschlafstörungen führen könnte. Unter Einnahme von Fatburnern sollte auch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Kapseln sollte mit Wasser eingenommen werden.

Fatburner werden für gewöhnlich vor dem Training eingenommen, um den aktivierenden Effekt, der zu einer Hinauszögerung der Ermüdung führt, optimal zu nutzen.

Nimmst Du Medikamente ein, solltest Du vor der Einnahme auf jeden Fall mit Deinem Arzt sprechen, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.

Für wen sind Fatburner geeignet?

Sie sind ideal für Bodybuilder bzw. Kraftsportler in den Definitionsphasen sowie in der Wettkampfvorbereitung. Außerdem sind sie beliebt bei Personen die Abnehmen möchten im Rahmen einer Diät. Um die gestecketen Ziele zu erreichen ist eine angepasste Ernährung sowie ein abgestimmter Plan für Dein Fatburner Training obligatorisch.

Helfen Fatburner wirklich beim Abnehmen?

Fatburner, wie z.B. die LIPO-100 Kapseln helfen Dir aufgrund der Inhaltsstoffe dabei, Dein Fatburner Training länger durchzuhalten. Dadurch verbrennst Du mehr Kalorien und Fett und kannst so an Gewicht bzw. Körperfett verlieren. Voraussetzung dafür ist eine ausgewogene Ernährung und einen angepassten Trainingsplan, der genau befolgt wird.

Bildquelle: Shutterstock (rockstar_images/Irina Kouznetsova)



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