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Abnehmen mit Diät Shakes

Voller Nährstoffe und lecker – das sind die kalorienarmen Diät Shakes von Body Attack.

Diät Shakes von Body Attack entsprechen den Anforderungen der deutschen Diätverordnung und können somit als Tagesration zur Unterstützung einer Diät eingesetzt werden. Der Diät Shake liefert Protein und Fett und Kohlenhydrate im ausgewogenen Verhältnis.

Auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe kommen in der 165 kcal-Portion nicht zu kurz. Diese Mikronährstoffe tragen unter anderem zur normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei.

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Body Attack
Diät Shake + Shaker neon pink


Der Body Attack Diät Shake ist für alle geeignet, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Diät Shake entspricht den Anforderungen der Diät-Verordung.
UVP: 12,98 €
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Body Attack
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Der Body Attack Diät Shake ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das sich bestens für eine Gewichtsreduktion eignet und der Diät-Verordnung entspricht.
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Body Attack
Diät Shake - 430g


Der Body Attack Diät Shake entspricht der Diät-Verordnung. Der Diet Shake liefert alle wichtigen Nährstoffe, die Du brauchst, um gesund und genussreich abzunehmen.
7,99 €
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Body Attack
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    Was sind Diät Shakes?

    Was machen Diät Shakes?

    Was machen Diät Shakes?

    Wie wird ein Diät Shake eingenommen?

Wie funktioniert Gewichtsreduktion mit Diät Shakes?


Frau kneift sich in die Hüfte – Diät Shakes können die Gewichtsreduktion unterstützen (Quelle: Shutterstock/Deklofenak)Wer abnehmen will, braucht eine negative Energiebilanz. Nur wenn weniger Energie zugeführt wird, als der Körper für seine Aktivitäten verbraucht, kann Gewicht reduziert werden. Die Gesamtenergiebilanz setzt sich aus dem Grundumsatz für die Erhaltung der Körperfunktionen und dem Leistungsumsatz für körperliche Aktivitäten zusammen.

Bei gleichbleibender körperlicher Aktivität muss also die Nahrungszufuhr gedrosselt werden. Tückisch dabei ist jedoch, dass der Körper auf Sparflamme schaltet, also den Stoffwechsel herunterfährt, wenn wichtige Nährstoffe fehlen. Zudem baut der Körper bei fehlendem Eiweiß auch Muskelgewebe anstatt Fett ab. Da Muskeln mehr Energie verbrauchen als Fettgewebe, sinkt der Grundumsatz. Die zunächst hohe negative Energiebilanz verringert sich drastisch. Wer jetzt wieder normal isst, nimmt oftmals sofort wieder zu.

Aufgrund des optimalen Nährstoffverhältnisses von Protein, Fett und Kohlenhydraten schützt der Diät Shake die Muskeln. Weil der Fett- und Kohlenhydratanteil niedrig ist, werden trotzdem weniger Kalorien aufgenommen als mit herkömmlicher Nahrung.

Für eine Diät lassen sich eine bis drei Mahlzeiten pro Tag durch einen Shake ersetzen. Voraussetzung ist, dass die Diät-Shakes der offiziellen Diätverordnung entsprechen und alle wichtigen Nährstoffe im ausgewogenen Verhältnis enthalten.


Woraus bestehen Diät Shakes überhaupt?


Diät-Shakes bestehen zu einem Großteil aus Protein. Diese Hauptzutat kommt in diversen Variationen vor.

Milch Protein (Casein) wirkt anders als Molken Protein (Whey Protein) und Sojaproteine unterscheiden sich von Hühnereiproteinen. Der Diät Shake sollte der jeweiligen Zielsetzung angepasst sein.

Diät-Shakes aus Casein versorgen den Körper über einen langandauernden Zeitraum mit Aminosäuren. Dieses Protein wird nur langsam verdaut und schüttet starke Sättigungshormone aus. Heißhungerattacken werden minimiert.

Diät-Shakes aus Whey Protein sind reich an sogenannten BCAA. Sie sind leicht verdaulich und versorgen die Muskeln schnell mit Nährstoffen.

Auch Sojaproteine können Hauptbestandteil von Diät-Shakes sein. Diese Drinks sind laktose-, gluten- und cholesterinfrei. Sie sind kohlenhydrat- und fettarm und werden ausschließlich aus pflanzlichen Proteinen hergestellt.


Für wen eignen sich Diät-Shakes?


Diät-Shakes unterstützen diätbewusste Menschen, die eine Gewichtsreduktion anstreben. Diätbewusste nutzen diese Art von Shakes, um den Gewichtsverlust zu unterstützen. Diese Zielgruppe nutzt Diät Shakes oftmals als vollständigen Mahlzeitenersatz.

Sportler, die in einer bestimmten Gewichtsklasse antreten möchten und dafür ebenfalls Gewicht verlieren müssen, können durch den Ersatz von Mahlzeiten mittels Diät-Shakes ihre Leistungsfähigkeit erhalten. Aber auch Athleten, die sich in der sogenannten Definitionsphase befinden, nutzen Diät Drinks als ergänzende Sportnahrung. Der hohe Proteingehalt unterstütz Muskelaufbau und -erhalt.

Auch ältere Menschen, die ihren Protein Bedarf decken wollen und flüssige Nahrung bevorzugen, können zu Diät-Shakes greifen. So wissen Menschen mit Kau- oder Schluckbeschwerden Shakes dieser Art zu schätzen, um ihren Protein Bedarf leichter zu decken.

Diät Shakes sind folglich auf eine breite und vielschichtige Masse zugeschnitten. Sportler und Diäthaltende sind die Hauptnutzer solcher Drinks.


Bildquelle: Shutterstock/Deklofenak



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