Body Attack Energy Loader - 5kg

Viele Athleten nehmen vor einer Ausdauerbelastung Kohlenhydrate in flüssiger Form zu sich, um die Kohlenhydratzufuhr und Ausdauerleistungen deutlich zu verbessern. Nach der Kohlenhydrataufnahme kommt es innerhalb von einigen Minuten zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckersspiegels, was dazu führt, dass die Energiespeicher der Leber und Muskeln gut gefüllt sind.

Der Energy Loader hat den Vorteil, dass Sie bei Bedarf auch ein höheres Mischverhältnis nehmen können, ohne dass der Drink zu süß wird.

Dies führt zu einem Flüssigkeitsmangel (Dehydration) im Körper und schließlich zum Leistungsabbruch. Daher sollten pro Stunde nicht mehr als 60–80g Energy Loader (gelöst in einem Liter Wasser) aufgenommen werden.

Ausdauerbelastungen von mehr als 1 Stunde oder hohe Trainingsumfänge von 8–20 Stunden pro Woche führen teilweise zu einer kompletten Entleerung der Kohlenhydratspeicher. Sind zu wenig Kohlenhydrate vor oder während der Ausdauerbelastung zugeführt worden, dann kommt es sogar zu einer verstärkten Energiegewinnung aus körpereigenen Proteinen (z.B. Muskelzellen, Immunzellen).

Deshalb sind die entleerten Kohlenhydratspeicher direkt nach der Belastung aufzufüllen. In den ersten 2 Stunden nach der Belastung sollten etwa 50g–80 g flüssige Kohlenhydrate pro Stunde zugeführt werden. Danach sind etwa 25 g Kohlenhydrate pro Stunde und das innerhalb von 24 Stunden zuzuführen.

Nur so können die Kohlenhydratspeicher wieder vollständig gefüllt werden und verhindern somit den Abbau von körpereigenen Proteinen. Eine zusätzliche Proteinzufuhr nach der Belastung über Glutamin oder BCAA’s kann den Insulinspiegel nach Belastung erhöhen und führt somit zu einer schnelleren Kohlenhydrateinlagerung in die Muskelzellen.

Energy Loader: Zur Vorbereitung intensiver Ausdauerbelastung eignen sich besonders Kohlenhydrate wie Maltodextrin, weil die schnell den Magen passieren und sofort über das Blut in die Muskelspeicher gelangen.

Wenn Sie vor dem Ausdauertraining 2-3 Portionen vom Energy Loader oder Power Weight-Gainer nehmen, vergrößern sich die Muskel-Energiespeicher. Das ermöglicht eine bessere Muskelausdauer und erhöht das Tempo.

Nach der Ausdauerbelastung nehmen Sportler Wheyproteine, BCAA´s, L-Glutamin und/oder L-Carnitin, um den erhöhten Abbau der Muskel- und Immunproteine auszugleichen.

Anwendung: Wir empfehlen eine Portion ca. 15 min. vor dem Training, und eine weitere Portion sollten Sie direkt nach dem Training trinken, hierdurch regeneriert sich der Muskel schneller.

Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert	1.580 KJ / 377 kcal
Kohlenhydrate	93,0 g
Eiweiß	0 g
Fett	0 g

Vitaminkomplex pro 100 g
Vitamin B1	4,3 mg
Vitamin B2	4,8 mg
Vitamin B6	18 mg
Niacin	55 mg
Panthotensäure	18 mg
Vitamin C	181 mg
Vitamin E	30 mg
Folsäure	600 µg
Vitamin B12	3 µg
Biotin	460 µg

Inhalt: 5000 g