BCAA

Die Abkürzung BCAA steht für Branched Chain Amino Acid. Bei BCAAs handelt es sich um eine Mischung essentieller Aminosäuren. BCAAs gehören zu den Aminosäuren, welche einzeln supplementiert werden. BCAAs werden im Normalfall über die gewöhnliche Nahrung aufgenommen, beispielsweise durch Nahrungsmittel wie Milch und Fleisch.

Gerade Kraftsportler haben jedoch einen erhöhten Bedarf an BCAAs, weshalb eine zusätzliche Einnahme in Form von BCAA Kapseln oder in flüssiger Form sinnvoll ist. BCAAs bewirken im Körper vor allem zwei Dinge, zum einen verhindern sie, dass durch intensives Training ein zu starker Abbau von körpereigenen Aminosäuren stattfindet, zum anderen sind BCAAs die Grundvoraussetzung für Muskelwachstum.

Der Abbau von Aminosäuren wird durch einen verminderten L-Alanin und L-Glutaminverlust verhindert. Außerdem sorgt die BCAA Einnahme für einen Schub des anabolen Aufbauprozesses.

Der Vorteil von BCAA

BCAAs haben gegenüber anderen Aminosäuren einen entscheidenden Vorteil, sie gelangen zu 100 Prozent in die Muskeln. Andere Aminosäuren, die mit der Nahrung zusammen aufgenommen werden, werden zu 60 Prozent in der Leber abgebaut. BCAAs gelangen nicht in die Leber und deshalb auch zu 100 Prozent zum Ziel.

Wann sollten BCAAs eingenommen werden?

BCAAs in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sollten bereits vor dem Training eingenommen werden, damit die BCAA-Depots gut gefüllt sind. Bei der Einnahme von BCAAs sollte eine Tagesdosis von 15 mg nicht überschritten werden. Die Einnahme von BCAAs sollte außerdem immer mit dem individuellen Ernährungsplan des Athleten abgestimmt werden.

BCAAs von Body Attack

In unserem Online Shop finden Sie eine große Auswahl hochqualitativer BCAA-Produkte zur Unterstützung Ihres Trainings. Unsere Body Attack BCAAs stehen auf der „Kölner Liste“ und sind damit als effektives und dopingfreies Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Für die Qualität unserer BCAA-Produkte ist unter anderem das besondere Aminosäure-Verhältnis verantwortlich.

Body Attack BCAAs enthalten 25 Prozent L-Valin, 25 Prozent L-Isoleucin und 50 Prozent L-Leucin. L-Leucin gehört zu den wirkungsvollsten Aminosäuren überhaupt und sorgt neben einer verstärkten Muskelproteinsynthese auch für einen verminderten Proteinabbau. Außerdem enthalten die Body Attack BCAA Kapseln keine weiteren Hilfsmittel wie zum Beispiel Zuckerrübenmelasse.

Das zugesetzte B-Vitamin sorgt für einen besseren Transport der BCAAs. Eine Kapsel Body Attack BCAAs enthält 600 mg BCAA, pro Portion ergibt dies eine BCAA Menge von 4800 mg.