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GABA: Botenstoff und Aminosäure aus Glutamin

GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure bzw. γ-Aminobuttersäure. Dabei handelt es sich um einen wichtigen Neurotransmitter im menschlichen Nervensystem.

GABA ist aber nicht nur ein Botenstoff, sondern wird auch zu den nicht-proteinogenen Aminosäuren gezählt. GABA wird mithilfe eines Enzyms aus Glutamat aufgebaut, das wiederum aus Glutamin oxidiert wird. GABA wird daher auch als biogenes Amin von Glutaminsäure bezeichnet.

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DIREKTEINSTIEG
  1. Was ist GABA?
  2. GABA mit anderen Produkten kombinieren
  3. Was ist GABA?
  4. Was macht GABA?
  5. Welche GABA-Produkte gibt es?
  6. Wie wird GABA eingenommen?
1. Was ist GABA?

GABA ist die Kurzform für Gamma-Aminobuttersäure (eng. gamma-Aminobutyric acid). GABA zählt zu den wichtigsten Botenstoffen im Zentralnervensystem.

GABA fungiert aber nicht nur als Neurotransmitter, sondern auch als nicht-proteinogene Aminosäure. Sie entsteht aus der Decarboxylierung von Glutamat, also durch die Abspaltung einer Carboxylgruppe aus Salzen der Glutaminsäure. Somit ist GABA ein Abkömmling von Glutamat, das wieder aus Glutamin gebildet wird. GABA kann nicht direkt aus Glutamin aufgebaut werden. Trotzdem wird GABA als biogenes Amin von Glutamin bezeichnet.

Chemisch betrachtet gehört GABA folglich zu den Aminosäuren, speziell zu den nicht-proteinogenen Aminosäuren. Im Gegensatz zu den Alpha-Aminosäuren treten Gamma-Aminosäuren wie GABA nicht als Bausteine von Proteinen auf.

Von diesen sogenannten nicht-proteinogenen Aminosäuren gibt es mehr als 200. Die meisten davon sind in Pflanzen gefunden worden. Im menschlichen Körper erfüllen sie im Wesentlichen Stoffwechselfunktionen.

Als Neurotransmitter ist GABA auch für die Kommunikation zwischen Zellen zuständig.

Zu den nicht-proteinogenen Aminosäuren zählen neben GABA auch L-Thyroxin, ein Hormon der Schilddrüse, sowie L-Ornithin, das im Harnstoffzyklus eine wichtige Rolle spielt.


2. GABA mit anderen Produkten kombinieren

Je nach sportlicher Zielsetzung kann GABA sinnvoll mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden. Neben einer verbesserten Ausdauerleistung und gezieltem Muskelaufbau ist häufig auch das Ziel Gewichtsreduktion Motivation für sportliche Betätigung.

Für letzteres Ziel bietet sich die Ergänzung mit Magnesium- und Calcium-Präparaten sowie diversen Vitamin-B-Produkten an, die zu einer gesunden Funktion des Nervensystems beitragen und am Stoffwechsel der Botenstoffe beteiligt sind. Durch die Zufuhr kann die Aufgabe des Neurotransmitters GABA im Zentralnervensystem unterstützt werden. Wird sich zudem in solchen kalorienreduzierten Phasen noch einseitig (z.B. vegetarisch) ernährt, können zusätzlich Taurin-Supplemente als Ergänzung herangezogen werden. Taurin bindet als chemische Verbindung am gleichen Rezeptor wie GABA und kann damit deren Wirkung verstärken.

Natürlich lassen sich GABA-Produkte auch mit Eiweiß-Shakes kombinieren, die Muskelaufbautraining unterstützen. Eiweiß (Protein) trägt zum Aufbau und Erhalt und Muskelmasse bei.


3. Was ist GABA?

GABA ist eine Aminosäure. Zugleich funktioniert GABA auch als Neurotransmitter. Zur Definition von Body Attack.

4. Was macht GABA?

GABA nimmt im Zentralnervensystem als Neurotransmitter eine wichtige Rolle ein. Mehr über die Funktionen der nicht-proteinogene Aminosäure bei Body Attack erfahren.

5. Welche GABA-Produkte gibt es?

GABA bietet sich auch in Kombiination mit anderen Produkten an. GABA mit Taurin oder Vitamin B kombinieren.

6. Wie wird GABA eingenommen?

Verzehrinformationen fürGABA. Bei Body Attack Aminosäure und Botenstoff bestellen und Einnahmeempfehlungen beachten.