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Wie werden Mineralstoffe eingenommen?

Themen: Mineralstoffe Sporternährung Nahrungsergänzung


Es ist nicht immer leicht, alle Mineralstoffe ausreichend in die tägliche Ernährung einzubauen. Die Versorgung mit einem Präparat, das die Mineralstoffe enthält, ist dabei besonders für Sportler eine gute Variante, den Bedarf zu decken. Body Attack bietet eine Vielzahl davon in unterschiedlichen Darreichungsformen an.

Die verschiedenen Mineralstoffe werden unter anderem in vielfältiger Tabletten- und Kapselform angeboten. Auf diese Weise ist es ganz einfach, sie vorteilhaft in den täglichen Ernährungsplan zu integrieren. Sie können so zudem leicht überall hin mitgenommen werden. Eine Einnahme auf Reisen oder beim Training stellt so kein Problem dar. Die Präparate werden in der Regel vor oder nach einer Mahlzeit eingenommen, meist in Zusammenhang mit dem täglichen Frühstück. Es empfiehlt sich immer, dazu etwas Flüssigkeit zu trinken. So werden Kapseln oder Tabletten schneller gelöst. Bei Mineralstoffen ist zudem bei der Einnahme immer ganz genau auf die richtige Dosierung zu achten. Ein Zuviel kann sich auch schädlich auf den Organismus auswirken. Auf alle Fälle ist vor Beginn einer Einnahme zu ermitteln, welche Menge des Mineralstoffs der Körper benötigt. Eine andere Variante, Mineralstoffe einzunehmen, ist das von Body Attack angebotene Oatmeal. Die Frühstücksflocken enthalten viele wichtige Inhaltsstoffe in schmackhafter Form.