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  1. Kohlenhydrate im Sport
  2. Gewünschte Gewichtszunahme

Wer braucht Kohlenhydrate als Ergänzung?

Themen: Kohlenhydrate Ausdauersport Leistungsfördernd

Im Ausdauer- und Spielsport gehören Kohlenhydrate zu den beliebtesten Nährstoffen.

1. Kohlenhydrate im Sport

Gerade Marathonläufer, Schwimmer, Radsportler, Fußballer, Volleyballer und Handballer achten darauf, dass ihr Kohlenhydratspeicher im Körper immer ausreichend gefüllt ist.

Dazu greifen viele vor und während der Belastung auf Ergänzungs-Produkte mit Kohlenhydraten zurück, um ihre kohlenhydratreiche Ernährung zu unterstützen.

Die Ergänzungen gleichen zudem die entleerten Energiespeicher nach der Belastung aus, um die Erholungspausen schnellstmöglich zu verkürzen. Durch die konzentrierten Kohlenhydratergänzungen können die Muskelspeicher in kurzer Zeit maximal gefüllt werden, ohne dabei den Verdauungsprozess zu behindern.

2. Gewünschte Gewichtszunahme

Weiterhin nutzt man Kohlenhydratergänzungen auch für Personen, die es schwer haben, Körpergewicht und Muskeln aufzubauen. Die Ergänzungen liefern eine hohe Menge an Kohlenhydraten und wichtigen B-Vitamine, die eine hohe Kalorienzufuhr und schnelle Gewichtszunahme erleichtern können.