Fitness-Lexikon Welche Vorteile haben Fitnessriegel in einer Diät?
In einer Diät oder Wettkampfvorbereitung sind süße Snacks (z.B. Schokolade, Pralinen, Speiseeis, Kekse) weniger geeignet, weil die enthaltenen Zutaten (Fett, Zucker) häufig zu Wasser- und Fetteinlagerung führen.
Bei einigen lösen die zugeführten Süßwaren auch starke Heißhungerattacken aus, die anschließend durch eine erhöhte Kalorienmenge ausgeglichen wird. Deshalb verzichten die meisten auf Süßwaren-Produkte, um eine Zunahme von Körperfett und Körpergewicht zu vermeiden. Doch irgendwann überfällt einen die Lust auf Süßes und man kann der Versuchung doch nicht widerstehen. Dafür haben verschiedene Sportlernahrungs-Hersteller gesunde Snacks mit weniger Kohlenhydrate und Fette entwickelt, damit weniger Wasser und Fett ins Gewebe eingelagert wird. Dafür fügt man mehr Proteine hinzu, um die Muskeln mit genügend Aminosäuren in der Diät zu versorgen und einen geringen Insulinspiegel zum Fettabbau zu fördern. Die Riegel werden zusätzlich mit wichtigen Vitaminen angereichert, damit eine Nährstoffunterversorgung während der Diät vermieden und das Krankheitsrisiko verringert wird. Weitere Seiten der Rubrik Riegel und Snacks:
 
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